Чрезмерное использование витаминов A и C и антиоксидантов, а также отшелушивание и тон кожи - это несколько секретов, которые помогают сохранить вашу кожу красивой и фантастической, уменьшая появление морщин и уменьшая шрамы и пятна на коже.
Еще один важный совет - ежедневно проводить увлажняющий крем и солнцезащитный крем на лице, поддерживать увлажнение и защищать кожу от солнечных лучей. Кроме того, важно также знать, что свет, испускаемый экраном компьютера, также может быть вреден для кожи, поэтому очень важно использовать солнцезащитный крем или продукты с достаточным коэффициентом защиты для вашей кожи.
1. Наслаждайтесь витаминами А и С и антиоксидантами
Витамины A и C и антиоксиданты являются великими союзниками для кожи, поскольку они отвечают за защиту, регенерацию и стимулирование производства коллагена в коже. Эти витамины и антиоксиданты можно получить через диету, богатую:
- Источники витамина А - манго, томаты, морковь, устрицы или печень - это некоторые продукты, богатые витамином А, которые помогут в регенерации кожи и стимулируют производство коллагена - волокна, отвечающего за поддержку кожи. См. Другие продукты в пищевых продуктах, богатых витамином А.
- Источники витамина С - ананас, клубника, апельсин, чеснок, чили и рукколой - это некоторые продукты с витамином С, витамин с мощным лечебным эффектом, который унифицирует и устраняет дефекты кожи. См. Другие продукты в пищевых источниках витамина С.
- Источниками антиоксидантов - тыквы, свеклы, брокколи, капусты, красных фруктов, гуавы, сухофруктов или фиолетового винограда являются некоторые из богатых антиоксидантами продуктов, которые защищают кожу и предотвращают ее преждевременное старение. Смотрите другие продукты в продуктах, богатых антиоксидантами.
Кроме того, кремы, богатые этими витаминами и антиоксидантами, также являются отличным выбором для вашей кожи, но их использование не исключает необходимости вкладывать средства в здоровую и разнообразную диету. Кроме того, очень важно принимать как минимум более 1, 5 литра воды в день, так как это необходимо для продолжения гидратации вашей кожи.
2. Отшелушивание лица
Отшелушивание лица раз в неделю для удаления накопленных примесей на кожу и мертвые клетки. Эксфолиация очень важна для кожи, а также для удаления примесей, активирует циркуляцию лица, оставляя кожу более яркой. Чтобы отшелушивать кожу, попробуйте один из следующих домашних кустов, очень простой в приготовлении:
Домашний бикарбонат и скраб для овса
ингредиенты:
- 2 столовые ложки тонкого овса;
- 1 столовая ложка Выпечка соды;
- Вода.
Способ получения:
- Поместите овес и пищевую соду в миску и добавьте немного воды, тщательно перемешайте, пока не получите консистенцию крема.
Домашний отшелушивающий мед и сахар
ингредиенты:
- 2 столовые ложки сахара;
- 1 столовая ложка меда.
Способ получения:
- Положите сахар и мед в миску и хорошо перемешайте.
Чтобы расслабить кожу, просто используйте один из этих самодельных отшелушивающих средств, протрите скулы и щеки и массируйте лицо пальцами круговыми движениями и в течение нескольких минут. Этот массаж следует делать по всему лицу, избегая областей глаз и рта.
3. Тонизируйте кожу ежедневно
Тонирование кожи каждый день, желательно утром и вечером, помогает очищать и гладить кожу, а также активировать кровообращение в лицо. Чтобы тонизировать кожу естественным и естественным способом, попробуйте один из следующих домашних тоников, очень простой в использовании:
Тоник для лица зеленого чая
ингредиенты:
- 2 саше зеленого чая;
- 1 стакан кипятка.
Способ приготовления:
- Добавить саше в воду и оставить стоять 10 минут. После этого охладите до охлаждения в течение 30-60 минут.
Огурец и лимонный тоник
ингредиенты:
- 1 маленький или средний огурец без кожуры;
- половина лимона без кожуры.
Способ приготовления:
- Взбейте огурец и лимон в блендере, пока не получите жидкий препарат, при необходимости добавьте немного воды и снова ударите. После приготовления положить препарат в холодильник, пока он не станет холодным.
Чтобы использовать эти натуральные и домашние тоники, просто поднимите немного марли или хлопка, промойте в домашнем тонике и аккуратно проведите по лицу, избегая областей рта и глаз.
Эти 3 секреты помогут вам сохранить вашу кожу моложе, шелковистой и яркой, поэтому важно, чтобы это было частью вашей рутины.
