Лучший способ не просыпаться от похмелья - не пить алкоголь преувеличенным образом. Вино и даже пиво могут иметь преимущества для здоровья, если только человек принимает 1 порцию в день, рядом с едой.
Но есть некоторые стратегии, которые вы можете принять, когда вы идете на вечеринку или находитесь на барбекю с друзьями. Поэтому, чтобы потреблять алкогольные напитки, а не напиваться и, следовательно, не похмелье, вы должны следовать следующим стратегиям:
1. Ешьте что-нибудь сладкое между каждым стаканом алкогольного напитка
Отличный способ избежать пьянства и похмелья на следующий день - есть кусочки фруктов, пока вы пьете. Плод caipirinha лучше, чем чистый cachaça, например, потому что он приносит фруктозу и глюкозу, чтобы помочь обработать алкоголь, а фрукты по-прежнему пополняют калий, который теряется через мочу.
Другая возможность состоит в том, чтобы съесть кусок конфеты, такой как 1 бит горького шоколада, потому что потребление сахара уменьшает поглощение алкоголя телом, заставляя человека не напиваться или похмелье на следующий день. Количество конфет, которые вы должны есть, зависит от количества алкоголя, которое вы будете принимать, но в среднем за каждый стакан алкоголя вы должны съесть 1 квадрат шоколада.
2. Ешьте соленую пищу, пока пьете
Еще одна отличная стратегия - съесть 1 еду, прежде чем вы начнете пить, потому что вы не должны пить натощак. Кроме того, употребление в пищу естественных вкусных закусок, таких как арахис, маслины, сыр или фисташки, в то время как употребление алкоголя также является хорошей стратегией, потому что с «полным» кишечником алкоголь поглощается медленнее и не влияет на печень так, уменьшая риск чтобы напиться и прекратить радость вечеринки.
3. Не смешивайте разные напитки
Еще один замечательный совет, чтобы избежать похмелья, - это не смешивать разные напитки, поэтому каждый, кто начал вечеринку пить пиво, должен оставаться пить пиво, оставляя в стороне кайпиринху, водку, вина или любой другой напиток, содержащий алкоголь, потому что эта смесь вызывает что алкоголь метаболизируется еще быстрее печенью, и человек напивается быстрее.
4. Возьмите 1 стакан воды между каждым стеклом спирта
Другой способ избежать похмелья - всегда выпить по 1 стакану воды после каждого стакана спирта. Вода не содержит калорий и является более здоровой, чем все предыдущие, и она работает, потому что, когда спирт обезвоживается, вода редигируется, оставляя тело сбалансированным, уменьшая риск того, что человек заболеет и головная боль на следующий день.
Тем не менее, следует избегать питьевой воды с газом или газировкой, если вы пьете какой-то алкоголь, потому что газ заставляет организм поглощать алкоголь еще быстрее, и поэтому шансы на пьянство выше. Перед сном также рекомендуется принимать 1 полный стакан воды, потому что это также уменьшает шансы просыпаться с похмелья на следующее утро.
5. Взятие средства против похмелья
Принимая 1 таблетку Engov до того, как вы начнете пить, также может замедлить тем, как алкоголь достигает кровотока, однако это не следует воспринимать как предлог для питья, пока он не упадет, потому что это, безусловно, не сработает. В показаниях этого средства есть информация, чтобы взять другую таблетку, когда вы проснетесь на следующее утро, чтобы уменьшить симптомы глазной боли, тошноты, недомогания и недомогания.
Как не похмелье больше
Здесь, в этом видео, вы найдете лучшие советы по употреблению алкоголя, не напиваясь:
Лучший способ избавиться от похмелья - это не пить алкоголь, поэтому, если у вас есть привычка пить алкоголь каждый день или если вы пьете алкоголь, потому что жарко, потому что идет дождь, потому что вы грустите или просто потому, что вы Это могут быть признаки алкоголизма, и вам нужна помощь в избавлении от этой зависимости. Узнайте, как идентифицировать алкоголика и как избавиться от этой зависимости.
