Совместное выпот состоит из накопления жидкости в суставе тела, вызванного ударами, падениями, инфекциями или хроническими заболеваниями суставов, такими как ревматоидный артрит или подагра. Популярно его называют «коленной водой».
Как правило, совместный выпот чаще возникает в колене из-за чрезмерного использования этого сустава для бега или ходьбы, например, вызывая отек колена. Тем не менее, инсульт может возникать в любом суставе тела, таком как лодыжка, плечо или бедро.
Совместное выпот исцеляет, и обычно лечение проводится с помощью физической терапии для облегчения всасывания жидкости, уменьшения ее симптомов. У себя дома человек может поставить холодный компресс в течение 15 минут, чтобы уменьшить местную опухоль. См.: Когда использовать горячий или холодный компресс.
7 шагов для лечения совместного выпота
Лечение совместного выпота должно руководствоваться ортопедом или физиотерапевтом и может быть выполнено с помощью:
1. Защита и отдых: до тех пор, пока боль сохраняется, болезненный сустав должен быть защищен. Например, когда колено поражено, костыли или коленные прокладки должны использоваться, пока вы не сможете ходить без боли;
2. Нанесите лед: дробленые пакеты льда полезны для дезинфекции и облегчения боли. Позвольте ему действовать в течение 15 минут, нанося тонкую ткань вокруг пакета льда, чтобы он не сжигал кожу;
3. Перевязка: перевязка больного сустава с марлей, создающая небольшое давление, помогает контролировать набухание;
4. Поднимите пораженную конечность: если ваши колени опухли, вы должны лечь на кровать или диван и поместить подушку под колено так, чтобы нога была наклонена;
5. Массаж: массаж стопы до бедра эффективен для облегчения боли и отека;
6. Противовоспалительные препараты: ваш врач может назначить ибупрофен или диклофенак, помочь уменьшить воспаление сустава, уменьшить боль. Эти средства можно принимать в виде таблеток или путем инъекции (инфузия) в пораженный сустав. Он также может помочь принимать чай сукупира, поскольку он содержит противовоспалительное, противоревматическое и обезболивающее свойство. См. Больше в: Чай Sucupira для артроза и ревматизма.
7. Аспирация жидкости: ее можно использовать в самых тяжелых случаях для удаления лишней жидкости иглой в кабинете врача или в больнице.
Физиотерапия для совместного выпота
Физиотерапия включает в себя упражнения, которые помогают укрепить сустав и улучшить кровообращение путем слива избыточной жидкости. Эти упражнения должны быть подходящими для пострадавшего сустава, и поэтому важно получить указания от физического терапевта.
Первоначально упражнения должны выполняться медленно и постепенно, а также важно использовать технику совместной мобилизации, которая состоит из небольших совместных движений, которые увеличивают внутрисуставную смазку и уменьшают растрескивание.
упражнения
Некоторые упражнения на коленный сустав, которые могут быть указаны физиотерапевтом, включают:
- Встаньте, а затем медленно согните пораженное колено, как показано на рисунке 1, и повторите от 8 до 10 раз, для 3 наборов;
- Сядьте на стул с обеими ногами на полу и медленно растяните ногу с пораженным коленом 10 раз, повторяя на 3 сета;
- Ложитесь на кровать и положите рулонное полотенце под пораженное колено, затем нажмите ногу вниз, не сгибая колено и повторяйте 8-10 раз, повторяя на 3 сета.
Рекомендуется делать 30-секундные интервалы между каждой серией упражнений, чтобы избежать чрезмерного износа суставов и ухудшения симптомов.
Также см. Все, что вы можете сделать дома, чтобы лечить свое колено.
Симптомы совместного выпота
Симптомы совместного выпота могут включать:
- Набухание пораженного сустава;
- Боль в пораженном суставе;
- Трудность в перемещении пострадавшего сустава.
Симптомы могут различаться по интенсивности в зависимости от типа занятости человека. Диагноз совместного выпота производится ортопедом путем наблюдения симптомов и обследований, таких как рентген или МРТ.
