Женщина может получить от 7 до 15 кг в течение девяти месяцев или 40 недель беременности, всегда в зависимости от веса, который она имела до того, как она забеременела. Это означает, что женщина должна получить около 2 кг в первые три месяца беременности. С 4-го месяца беременности женщина должна набирать вес, в среднем, 0, 5 кг в неделю, для здоровой беременности.
Поэтому, если индекс массы тела (ИМТ) женщины при беременности является нормальным, приемлемым является откормление от 11 до 15 кг во время беременности. Если у женщины избыточный вес, важно, чтобы она не получала больше 11 кг. Однако, если досрочный вес слишком мал, мать может откармливать более 15 кг для производства здорового ребенка.
В случаях двойных беременностей беременная женщина может получить больше веса на 5 кг, чем беременные женщины только одного ребенка, также в соответствии с весом, который она имела до беременности, и ее ИМТ.
Узнайте, сколько фунтов вы можете набрать вес во время беременности
Введите свои данные здесь, чтобы узнать, сколько килограммов вы можете набрать вес в этой беременности:
Внимание: этот калькулятор не подходит для нескольких беременностей.
Хотя беременность - это не время для диеты или диетического ограничения, важно, чтобы женщина питалась здоровыми, регулярно тренировалась и имела контроль над весом, чтобы обеспечить хорошее восстановление после родов и ребенок тоже.
Смотрите наши советы, чтобы не набирать вес правильно:
Как рассчитать вес, который может набрать вес
Если вы предпочитаете рассчитать вес, вы можете весить вручную и следить за ходом веса каждую неделю, вы должны рассчитать свой ИМТ, прежде чем забеременеть, а затем сравнить его со значениями в таблице:
| ИМТ (до беременности) | Классификация ИМТ | Рекомендуемое увеличение веса (до конца беременности) | Классификация для весовой диаграммы |
| > 29 | ожирение | 7 кг минимум | |
| 26-29 | Избыточный вес | От 7 до 11 кг | В |
| 19, 8 до 26 | нормальный | От 11 до 15 кг | С |
| <19, 8 | недовес | От 12 до 18 кг | D |
Теперь, зная, какой у вас рейтинг для диаграммы веса (A, B, C или D), вы должны поставить шар, соответствующий вашему весу на этой неделе, в следующей таблице:
Таким образом, со временем легче увидеть, остается ли вес в пределах рекомендуемого диапазона для буквы, назначенной ему в таблице. Если вес превышает диапазон, это означает, что увеличение веса происходит очень быстро, но если он ниже интервала, это может быть признаком того, что увеличение веса недостаточно, и его можно рекомендовать проконсультироваться с акушером.
