Как кормить свой почтовый камень

Чтобы устранить мелкие камни в почках и предотвратить их образование, важно пить по меньшей мере 2, 5 литра воды в день и заботиться о еде, например, избегать чрезмерного потребления мяса и снижения потребления соли.

Существует 4 типа камней в почках: оксалат кальция, мочевая кислота, струвит и цистин, и каждый тип требует различной осторожности в пищу. Тем не менее, не всегда возможно знать тип камня, который у вас есть, поскольку необходимо выталкивать камень через мочу и принимать его для лабораторного анализа.

Таким образом, чтобы предотвратить образование всех типов камней, следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Пейте больше воды

Вы должны выпить не менее 2-3 литров воды в день. Основной причиной камней в почках является обезвоживание, поэтому регидратация является первым шагом для предотвращения образования камней в почках.

Также важно помнить, что идеальное количество воды варьируется в зависимости от веса, и оно должно потреблять около 35 мл воды за каждый килограмм веса. Таким образом, 70-килограммовый человек должен пить не менее 2, 45 л воды в день, и чем больше вес, тем больше воды необходимо для хорошего увлажнения организма. Посмотрите количество воды, которую вы должны пить в зависимости от возраста.

Смотрите также это видео, объясняющее всю важную заботу во время каменной диеты:

2. Оранжевый или лимонный сок

Выпейте 1 стакан апельсинового сока или лимонада ежедневно, потому что эти плоды богаты лимонной кислотой, которые при потреблении дают соль, называемую цитратом, которая предотвращает образование кристаллов и камней в организме.

3. Избегайте избыточного белка

Преувеличенное потребление белка из мяса или любого животного продукта, такого как масло, например, увеличивает производство мочевой кислоты, другой из основных компонентов камней в почках. Потреблять 1 средний стейк в день за обедом и ужином достаточно для хорошего питания.

4. Уменьшить соль

Натрий, один из основных компонентов соли, облегчает осаждение солей в организме и, следовательно, следует избегать. В дополнение к общей соли, используемой для сезонных продуктов, промышленная продукция, такая как нарезанные кубиками приправы, салатные заправки, лапша быстрого приготовления и обработанное мясо, такие как бекон, ветчина, колбаса, колбаса и мортаделла, также имеют высокую соль и их следует избегать. продуктов с высоким содержанием натрия.

5. Избегайте продуктов, богатых оксалатом

Избегание избыточного оксалата в пище помогает предотвратить случаи камней оксалата кальция. Таким образом, кальций не является основной причиной этих камней, но продукты, богатые оксалатом, такие как арахис, ревень, шпинат, свекла, шоколад, черный чай и сладкий картофель.

Таким образом, эти продукты следует потреблять в небольших количествах, и хорошая стратегия заключается в том, чтобы потреблять их вместе с богатыми кальцием продуктами, такими как молоко и молочные продукты, потому что кальций уменьшит абсорбцию оксалата в кишечнике, уменьшая образование камней в почках, Узнайте больше о каждом типе камня: Что делать, чтобы не иметь другого кризиса в почках.

6. Каменный разрушающий чай

Принимая ежедневный перерыв на чай в течение 3 недель, вы можете избавиться от камней в почках, поскольку этот чай обладает мочегонным действием и обладает свойствами, которые расслабляют мочеточники, которые являются каналами, которые переносят мочу из почек в мочевой пузырь. Именно при прохождении камня у мочеточников возникает боль, известная как одна из худших болей, которую может иметь человек, и поэтому чай может помочь в этом процессе. См. Еще одно домашнее средство для почечного камня.

Что не есть, когда у вас есть почки

Любой, кто шелушится в почках, может устранить его через мочу, и для этого важно выпить достаточное количество жидкостей, чтобы сделать около 2 литров мочи в день.

Пища, которую нельзя есть, это соль, колбаса, колбаса, колбаса, горох, шпинат, свекла, пастернак, орка, бамия, ревень, сладкий картофель. Другими, которых также следует избегать, являются: арахис, грецкие орехи, перец, мармелад, пшеничные отруби, карамбола, черный чай или матовый чай.

Меню почечного камня

В следующей таблице показан пример трехдневного меню, чтобы избежать появления новых камней в почках.

Эта диета может особенно влиять на людей с историей случаев камней в почках в семье и людей, у которых когда-либо был камень почки, избегая появления новых камней.