ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК ИЗБЕЖАТЬ - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

Что делать во время панической атаки



Выбор редакции
Что может быть Caroço или Tongue in the Neck
Что может быть Caroço или Tongue in the Neck
Чтобы контролировать приступы паники или тревоги, важно глубоко дышать, идти в то место, где вы чувствуете себя в безопасности и, если возможно, принимать свежий воздух, всегда стараетесь сохранять спокойствие. Кроме того, также очень важно не сосредотачивать ваше внимание на беспокойстве, дискомфорте, тошноте, беспокойстве и тремор, которые вы можете испытывать. Панический синдром