Капсулы гибискуса следует принимать 1-2 раза в день, чтобы обеспечить наилучшие результаты в потере веса. Лекарственной частью гибискуса является высушенный цветок, который можно потреблять в виде чая или капсул, и его можно купить в магазинах натуральных продуктов, аптеках и некоторых супермаркетах. Если вы предпочитаете, посмотрите, как сделать чай гибискуса.
Тем не менее, лучший способ использовать растение в виде капсул, поскольку он обеспечивает прием точной дозы растения, что облегчает корректировку лечения. Хотя токсическая доза очень высокая, поэтому риск использования этого препарата является низким, всегда рекомендуется проконсультироваться с травником перед использованием гибискуса для снижения веса.
Научное название этого растения - Hibiscus sabdariffa, широко известный как гибискус, киру-кислый, уксус или пурпурная бамия. В дополнение к помощи в потере веса, он также широко используется в лечении высокого кровяного давления, холестерина, заболевания печени, диабета и предотвращения преждевременного старения.
Как принимать капсулы гибискуса
Согласно нескольким исследованиям, идеальная доза гибискуса составляет от 500 до 1000 мг в день, в зависимости от концентрации соединений, особенно антоцианов, в экстракте. Поэтому рекомендуется принимать:
- 1% Гибискус : 1000 мг или 2 раза 500 мг в день;
- Гибискус 2% : 500 мг в день.
Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться с травником или прочитать инструкции по упаковке капсул гибискуса.
Цена капсулы
Цена Hibisco в капсулах колеблется от $ 30, 00 до $ 63, 00, в зависимости от региона и количества таблеток.
Почему Гибискус помогает вам похудеть
Гибискус содержит несколько компонентов, которые помогают в потере веса, например антоцианины, фенолы и флавоноиды. Эти компоненты помогают регулировать гены, участвующие в метаболизме липидов, а также предотвращают гипертрофию адипоцитов, уменьшая размер жировых клеток.
В дополнение к тому, чтобы помочь вам сбросить вес, гибискус также помогает снизить уровень триглицеридов и уровень холестерина в крови. Он также очень богат антиоксидантами, и поэтому он борется с свободными радикалами, избегая преждевременного старения клеток.
Возможные побочные эффекты
Капсулы гибискуса могут вызывать тошноту, кишечное недомогание и диарею, особенно если они попадают в более высокие дозы, чем указано. Для обеспечения безопасности при использовании гибискуса следует избегать употребления более 2 г капсул гибискуса в день.
противопоказания
Капсулы гибискуса противопоказаны людям с сердечными заболеваниями, низкому кровяному давлению, беременным или кормящим женщинам.
