Чтобы узнать, проиграете ли вы битву против алкоголя, есть некоторые признаки, которые могут указывать на возможную зависимость и включать:
- Пейте много, когда вы разочарованы, живете в стрессовой ситуации или спорите с кем-то;
- Питье было способом облегчить стресс повседневной жизни;
- Невозможно вспомнить, что произошло после того, как вы начали пить;
- Получить терпеть пить больше алкоголя сейчас, чем в начале;
- С трудом стоить один день, не употребляя алкоголь;
- Старайтесь пить спрятанные, даже находясь на ужине с друзьями;
- Чувство разочарования, когда вы находитесь в месте, где нет алкоголя;
- Желание пить больше, когда другие не хотят;
- Чувство вины, когда вы пьете или когда вы думаете о питье;
- Больше боев с семьей или друзьями;
Обычно наличие более двух этих признаков может указывать на то, что вы развиваете или испытываете алкогольную зависимость, но один из лучших способов понять, действительно ли вы теряете контроль над количеством потребляемого алкоголя, - это поговорить с членом семьи или близким другом,
Кроме того, есть также случаи, когда алкогольный напиток служит заменителем пищи, и в этих случаях это может быть признаком расстройства пищевого поведения, известного как Алкогольная анорексия, также известная как пьянкарексия.
В этих случаях обращение к Анонимным Алкоголикам, чтобы помочь идентифицировать алкогольную зависимость, также может быть хорошей идеей, поскольку они часто также предлагают лечение, чтобы выиграть битву против алкоголя.
