Стресс может вызвать бесплодие у женщин из-за изменений в овуляции и менструации, а у человека - из-за изменений в формировании спермы и трудности в поддержании эрекции.
Кроме того, разочарование, вызванное неспособностью иметь ребенка, может еще больше увеличить чувство тревоги пары и отложить дальнейшие планы беременности.
В этих случаях рекомендуется, чтобы пары, планирующие иметь детей, стремились инвестировать в досуг, отпуск, спорт и медитацию, чтобы увеличить свои шансы забеременеть и уменьшить стресс, вызванный стрессом.
Как стресс делает его трудно получить беременным
Стресс и беспокойство, помимо возникновения различных плохих изменений в организме, также затрудняют беременность, потому что:
- У женщин изменения в гормонах и в организме, такие как замедленная менструация, дерегулирование овуляции, снижение желания заниматься сексом и высвобождение веществ, которые сокращают мышцы матки и препятствуют развитию ребенка;
- У мужчин они вызывают изменения в функционировании яичек, изменения в формировании сперматозоидов, преждевременную эякуляцию и снижение времени эрекции.
Стресс также вреден для женщин, которые смогли забеременеть, потому что кортизол и адреналин, улучшающие тревожность, вызывают у них высокое кровяное давление и диабет во время беременности, а также возможность преждевременных родов, которые влияют на развитие беременности и ребенка.
Что нужно сделать
Паре, у которой трудно забеременеть, нужна психологическая поддержка, с психологом или психотерапевтом, и поощрение говорить о своих чувствах. Давление на зачатие и разочарование в том, что пара может чувствовать ухудшение стресса еще больше, что мешает не только беременность, но и отношение к двум.
Рекомендуется инвестировать в мероприятия, которые повышают благополучие и расслабление, например, отправляются в отпуск, планируют поездку, участвуют в физической активности не менее 3 раз в неделю и медитации, чтобы снизить уровень стресса и увеличить ваши шансы забеременеть.,
См. Советы о том, как увеличить ваши шансы на беременность естественным путем.
