Питание ребенка должно быть сбалансировано с потреблением цельных зерен, фруктов, овощей, рыбы, мяса и яйца, чтобы у детей были все питательные вещества, обеспечивающие надлежащее функционирование организма и здоровое развитие.
Кормление младенцев в возрасте до 6 месяцев должно проводиться только с грудным молоком или формулой, и после этого возраста они начинают вводить пищу небольшими порциями, иногда также начинают вводить новые продукты после 4 месяцев жизнь. После 1 года ребенок уже может проводить семейную диету, но важно иметь здоровое детское питание .
Меню детского питания
Хорошим примером кормления детей является:
- Завтрак - цельное зерно с фруктами и молоком.
- Сортировка - 1 хлеб с сырными минами и апельсиновый сок.
- Обед - 1 мешочек с рисом и салатом и 1 фруктовый десерт.
- Закуска - 1 йогурт и 1 плод.
- Ужин - Рыбное тушеное мясо с картофельным пюре и овощами и десертом 1 фрукты.
В течение дня важно пить воду около 1 литра в день. Конфеты, безалкогольные напитки, пирожные и конфеты могут делать много детской пищи, но их нужно потреблять в умеренных количествах и разрешать только 1-2 раза в неделю.
Младенческая пища от 6 месяцев до 1 года
Младенческая кормление от 6 месяцев до 1 года является очень важной фазой, так как до этого ребенок питается только молоком, а затем делает один проход для корма для полутвердых и твердых кормов в значительных суточных количествах.
Что ребенок может есть:
Через 6 месяцев вы можете начать давать свои детские продукты, такие как:
- без клейковин зерновой каши до 6 месяцев и с глютеном через 6 месяцев;
- овощной бульон с тыквой, картофелем, морковью;
- яблоко, груша, банан;
- рис, макароны, хлеб, печенье от 6 месяцев;
- мясо и рыба: начните с постного мяса, изначально просто попробовать суп;
- йогурт;
- Яйцо: желток через 9 месяцев и очищается через 12 месяцев;
- Бобовые, такие как фасоль, зерно, фава, чечевица, горох: от 11 месяцев.
Как начать размножение детского питания
Примером может быть несколько способов начать пищу у ребенка:
- в 4 месяца начинаются с каши без калорий без клейковин;
- на 4 с половиной месяца каша с фруктами;
- в 5 мес. овощного фонда;
- через 6 месяцев выпекали овощи с мясом;
- на 7 месяцев рис, макароны, хлеб, вафли;
- в 9 месяцев рыба, яичный желток, йогурт;
- в 11 месяцев бобовые, такие как бобы, зерна, фава, чечевица, горох;
- в 12 месяцев ребенок уже может начать есть, что остальная часть семьи ест.
Чтобы узнать, какой план диеты следует соблюдать в течение первого года, важно следовать совету вашего педиатра или диетолога.
Вот что делать, когда ваш ребенок не хочет есть:
Полезная ссылка:
- Кормление грудью от 0 до 12 месяцев
