Отличное домашнее средство от запоров - это принимать сок свеклы с яблоком и апельсином, поскольку он содержит много волокон, которые помогают регулировать кишечный транзит, эффективно борясь с запорами.
Чтобы улучшить запор, более известный как запор, важно также пить около 2 литров воды в день, так как вода увлажняет и смягчает стул, что облегчает выход.
Сок для ослабления кишечника
Этот сок легко сделать и его можно принимать 2 раза в день.
ингредиенты
- 1 свекла
- Полу красное яблоко
- 200 мл апельсинового сока
Способ приготовления
Взбейте все ингредиенты в блендере и выпейте следующее, если вы считаете необходимым подсластить его коричневым сахаром. Для регулирования кишечника рекомендуется принимать 1 стакан свекольного сока за 30 минут до обеда и ужина.
Другие рецепты для ослабления кишечника:
- Домашнее средство для запора
Пища для запоров
