Чтобы иметь возможность немедленно остановить кризис чихания, нужно то, что нужно сделать, это вымыть лицо и очистить нос физиологическим раствором, капать капельки. Это устранит пыль, которая может находиться внутри носа, что облегчит этот дискомфорт в течение нескольких минут.
Обычно постоянное чихание и бодрствование чихающих кризисов вызваны аллергическими факторами, поэтому, если у человека есть астма или ринит, шансы на частые чихания больше.
Некоторые другие стратегии, позволяющие остановить чихание:
1. Посмотрите на свет
Пребывание, смотрящее на свет на солнце или прямо на солнце, позволяет немедленно блокировать рефлекс чихания, заставляя человека чувствовать себя лучше в мгновение ока.
2. Прикусывание языка
Другая очень эффективная стратегия - сосредоточить свое внимание на том, чтобы кусать свой язык, когда вы чувствуете себя чиханием. Это отличная стратегия для смущающих времен, таких как свадьба или важная встреча.
3. Держите окружающую среду чистой
У людей, страдающих аллергией, чаще возникает респираторная аллергия, поэтому они должны спать, работать и учиться в чистых, пылевых клещах и пищевых отходах. Ежедневная чистка комнаты и смена постельного белья - отличные стратегии, чтобы держать комнату в чистоте, но, кроме того, также рекомендуется протирать мебель влажной тканью, чтобы удалить столько пыли, сколько сможете.
4. Вымойте внутри носа
В кризисе чихания, мытье лица помогает, но лучше еще капать несколько капель солевого раствора, морской воды или физиологического раствора в ноздри, чтобы фактически устранить любой микроорганизм, вызывающий эту аллергическую реакцию. Описанный здесь носовой промысел также помогает.
5. Пейте воду
Питье 1 стакан воды также хороший способ контролировать чихание, потому что он стимулирует другие части мозга и все еще увлажняет горло, что также помогает очищать дыхательные пути.
6. Купание
Взятие теплой ванны с паром вокруг вас также является хорошей стратегией, чтобы быстро прекратить чихание, но если это невозможно, кипятите немного воды и немного вдохните водяной пар, выходящий из горшка, также помогает очищать ноздри, прекратив кризис чихания.
7. Используйте средства защиты от аллергии
В случае астмы или аллергического ринита пульмонолог или аллерголог может указывать на использование препаратов, контролирующих аллергию, таких как бронходилататоры, кортикостероиды или ксантины, такие как сальбутамол, будесонид, теофиллин и мометазон, для контроля симптомов и улучшения качества жизни человека. В этих случаях препараты следует использовать ежедневно на всю жизнь, поскольку они уменьшают выделение, облегчают проникновение воздуха и уменьшают хроническое воспаление, которое всегда присутствует в дыхательных путях.
Что вызывает постоянное чихание
Основной причиной постоянного чихания являются аллергические реакции, которые могут затронуть кого-либо, но особенно влияют на людей с астмой или ринитом. Некоторые факторы, которые могут спровоцировать кризис чихания:
- Пыль на месте, хотя и чистая;
- Запах духов в воздухе;
- Перец в воздухе;
- Запах цветов;
- Грипп или холод;
- Быть в закрытой среде, с небольшим обновлением воздуха;
В случае вонючего чихания это может указывать, например, на носовую инфекцию или синусит, когда микроорганизмы развиваются внутри дыхательных путей и в конечном итоге вызывают головную боль и ощущение веса на лице, помимо неприятного запаха изо рта. Изучите все симптомы синусита и как его лечить.
Почему бы не чихнуть
Чихание - это непроизвольная реакция организма, которая служит для очистки дыхательных путей любого микроорганизма, вызывающего раздражение на этом участке. При попытке провести чихание выполняемая сила может даже привести к разрыву мелких кровеносных сосудов в глазах, перфорированной барабанной перепонке, диафрагмальным проблемам и разрыву мышц горла, что является серьезной ситуацией, которая требует хирургического вмешательства как можно скорее,
Чаще всего чихать один раз, но в некоторых случаях вы можете чихать 2 или 3 раза подряд. Вы можете подозревать аллергический кризис, если вам нужно чихать больше, чем это.
Когда идти к врачу
Консультация с аллергологом или пульмонологом рекомендуется, если вы представляете:
- Постоянное чихание и отсутствие простуды или гриппа;
- Просыпайтесь и чихайте кризис более одного раза в неделю.
А также в случае чихания крови, потому что, хотя наиболее распространенным является то, что это вызвано нарушением мелких кровеносных сосудов изнутри носа, если кровь также присутствует в мокроте или кашле, ее следует оценить специалисту здоровье.
