Тремор глаза - это очень распространенное условие, которое обычно происходит из-за усталости мышц век и поэтому очень похоже на то, что происходит в судороге в другой мышце тела, например.
Как правило, тремор влияет только на одно из век одного глаза, особенно на нижнее веко, однако этот тип тремора может также влиять как на веки, так и на два глаза, хотя это более редкая ситуация.
В большинстве случаев тремор длится день или два, но бывают случаи, когда встряхивание сохраняется в течение нескольких недель или месяцев, что делает его серьезной неприятностью. В этих случаях вы должны проконсультироваться с офтальмологом или врачом общей практики, так как это может также быть признаком проблем со зрением или инфекцией, например.
Если вы также ощущаете боль в глазу, см. Основные причины боли в глазах.
Топ 7 причин дрожания век
Хотя тремор вызван усталостью глазных мышц, в этой ситуации могут быть несколько причин, которые включают:
1. Чрезмерное напряжение
Стресс вызывает несколько изменений в организме, особенно в функционировании мышц, из-за действия высвобождающихся гормонов.
Таким образом, меньшие мышцы, такие как веки, могут быть наиболее затронуты, двигаясь непроизвольно.
Что делать, чтобы остановить : если вы переживаете период повышенного стресса, вы должны попробовать расслабиться, например, пообщаться с друзьями, посмотреть фильм или заняться занятиями йогой, например, чтобы помочь сбалансировать производство гормонов и чтобы остановить дрожь.
2. Несколько часов сна
Когда вы спите менее 7-8 часов в сутки, ваши глазные мышцы могут очень устать, так как им нужно оставаться в течение нескольких часов без отдыха. Когда это происходит, веки становятся слабее, начинают дрожать без видимой причины.
Что делать, чтобы остановиться : рекомендуется спать по крайней мере 7 часов каждую ночь, создавая спокойную и расслабляющую обстановку, чтобы обеспечить более спокойный сон. Если вам нелегко заснуть, вот некоторые естественные стратегии для быстрого и быстрого сна.
3. Отсутствие витаминов или обезвоживание
Отсутствие некоторых важных витаминов, таких как витамин B12, или минералы, такие как калий или магний, могут вызывать непроизвольные мышечные спазмы, включая веки. Кроме того, плохое потребление воды также может привести к обезвоживанию, что ослабляет мышцы и может вызвать тремор.
Также стоит помнить, что у людей старше 65 лет или после вегетарианской диеты больше шансов не хватать какого-то необходимого витамина и может проявлять больше тремора.
Что делать, чтобы остановить : Увеличьте потребление продуктов питания витамином B, таких как рыба, мясо, яйца или молочные продукты, а также попытайтесь выпить не менее 1, 5 литра воды в день. Проверьте другие симптомы, которые могут помочь подтвердить отсутствие витамина B.
4. Проблемы со зрением
Проблемы зрения кажутся совершенно безвредными, но могут вызывать различные проблемы в организме, такие как головные боли, чрезмерная усталость и дрожь в глазах. Это потому, что глаза работают в избытке, чтобы попытаться сосредоточиться на том, что вы смотрите, становясь более уставшим, чем обычно. Вот как оценить свое видение дома.
Что делать, чтобы остановиться : если вы испытываете трудности при чтении некоторых писем или, например, на расстоянии, советуем обратиться к офтальмологу, чтобы узнать, есть ли какие-либо проблемы, которые необходимо решить. Люди, использующие очки, должны обратиться к офтальмологу, если прошло более одного года с момента последнего назначения, так как может потребоваться корректировка степени.
5. Сухой глаз
После 50 лет сухость глаз - очень распространенная проблема, которая может привести к возникновению непроизвольных толчков, возникающих в попытке увлажнить глаза. Однако есть и другие факторы, которые могут способствовать этой проблеме вне возраста, например, проводить много часов перед компьютером, носить контактные линзы или принимать антигистаминные препараты, например.
Что делать остановки остановки : рекомендуется использовать увлажняющие глазные капли в течение дня, чтобы попытаться удержать глаз, хорошо увлажненный. Кроме того, важно оставить глаза после 1 или 2 часов перед компьютером и избегать ношения контактных линз более 8 часов подряд. Посмотрите, какие увлажняющие eyedrops вы можете использовать для лечения сухого глаза.
6. Потребление кофе или алкоголя
Например, выпивать более 6 чашек кофе в день или, например, более 2 стаканов вина, может увеличить шансы на дрожь в веках, потому что тело становится более настороженным и обезвоженным.
Что делать, чтобы остановить : старайтесь постепенно сокращать потребление алкоголя и кофе и увеличивать потребление воды. Смотрите другие методы, которые вы можете использовать для изменения кофе и энергии.
7. Аллергия
Например, люди, страдающие аллергией, могут иметь различные связанные с глаз симптомы, такие как покраснение, зуд или чрезмерное разрывание. Однако, почесывая глаза, вещество, известное как гистамин, которое вырабатывается в ситуациях аллергии, может достигать веки, вызывая тряску.
Что делать, чтобы прекратить : рекомендуется лечить антигистаминами, рекомендованными врачом общей практики или аллергологом, а также избегать, когда это возможно, контакта с веществом, к которому у вас аллергия.
Когда идти к врачу
В большинстве случаев потрясающие глаза не являются серьезными проблемами и исчезают через несколько дней. Тем не менее, рекомендуется обратиться к офтальмологу или врачу общей практики, если:
- Появляются другие симптомы, такие как покраснение глаза или отек век;
- Века падает больше, чем обычно;
- Веки полностью закрываются во время толчков;
- Тремор длится более 1 недели;
- Тремор затрагивает другие части лица.
В этих случаях тремор может быть вызван инфекцией глаза или проблемами нервов, которые истощают лицо, которые должны быть идентифицированы рано, чтобы облегчить лечение.
