Продукты с железом для младенцев

Вставка железного детского питания очень важна, потому что, когда ребенок прекращает грудное вскармливание исключительно и начинает кормить в возрасте 6 месяцев, его природные запасы железа уходят, поэтому при введении диверсифицированной диеты ребенок должен есть:

• Приготовленная красная чечевица: 2, 44 мг Fe на 100 г пищи;
• Петрушка: 3, 1 мг Fe на 100 г пищи;
• Приготовленный яичный желток: 4, 85 мг Fe на 100 г пищи;
• Сладкий картофель: 1, 38 мг Fe на 100 г пищи;
• Чеснок 0, 7 мг Fe на 100 г пищи;
• Lean Veal: 2, 4 мг Fe на 100 г пищи
• Цыпленок: 2 мг Fe на 100 г пищи;
• Стройная ягненка: 2, 2 мг Fe на 100 г пищи
• Red Bean Broth: 7, 1 мг Fe на 100 г пищи;
• Папайя: 0, 8 мг Fe на 100 г пищи;
• Желтый персик: 2, 13 мг Fe на 100 г пищи;
• Кресс водяной: 2, 6 мг Fe на 100 г пищи.

Необходимость детского железа (RDA)

Железная потребность тела ребенка резко возрастает, завершая 6 месяцев жизни,

• Младенцы от 0 до 6 месяцев: 0, 27 мг
• Младенцы от 7 до 12 месяцев: 11 мг

Только с богатой железом диетой можно достичь и снабжать ежедневные потребности ребенка в железе, но обычно вводить добавку железа в каплю, чтобы предотвратить недостатки железа.

Потребность в железе в организме ребенка значительно возрастает в конце 6 месяцев жизни, так как от 0 до 6 месяцев молока матери достаточно, чтобы обеспечить ей примерно 0, 27 мг железа в день, поскольку у него есть природный запас железа для этого этапа жизни, но когда он достигает шести месяцев жизни до первого года, его интенсивное развитие требует гораздо большего количества 11 мг в день железа. Итак, через 6 месяцев, или когда вы начинаете диверсифицировать пищу; Педиатры часто назначают добавки железа.

Как увеличить поглощение железа у ребенка

Добавление столовой ложки апельсинового сока к сливкам из овощей или детского супа позволит увеличить поглощение железа, содержащегося в овощах, что, хотя оно в большом количестве, его поглощение возможно только в присутствии аскорбиновой кислоты. Железо, содержащееся в продуктах животного происхождения (желток, мясо), не нуждается в поглощении, но не рекомендуется предлагать более 20 г мяса для ребенка в день и, следовательно, не может предлагать большое количество животного железа,

Полезные ссылки

• Емкость желудка ребенка;
• Как узнать, хорошо ли ваш ребенок хорошо питается;
• Кормление грудью от 0 до 12 месяцев.