При кормлении ребенка через 6 месяцев введение новых продуктов должно начинаться в меню, перемежающемся с кормлением или с использованием молочной смеси, подходящей для возраста. Таким образом, на этой стадии в рацион следует добавлять такие продукты, как овощи, фрукты и каши, всегда с консистенцией пюре для облегчения глотания и пищеварения.
Во время введения новых продуктов в меню ребенка важно, чтобы каждая новая еда вводилась сама по себе, чтобы облегчить выявление аллергии или чувствительности к пище, позволяя семье знать причины таких проблем, как боль в желудке, диарея или арест. живот. В идеале, новая диета должна вводиться в рацион каждые 3 дня, что также облегчает адаптацию ребенка к вкусу и текстуре новых продуктов.
Познакомьтесь с BLW-методом введения пищи, где ребенок начинает есть наедине с руками, только приготовленную пищу на всех приемах пищи.
Таким образом, идеал должен начинаться со следующих продуктов:
- Супы или овощные пюре: богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для правильного развития ребенка. Некоторые примеры овощей, которые можно дать, - тыква, картофель, морковь, сладкий картофель, цуккини, цветная капуста, чачу и лук. Кроме того, суп или пюре следует изготавливать без использования соли, добавляя по 1 чайной ложке оливкового масла после готовности препарата.
- Фруктовое пюре: бритые или измельченные фрукты следует давать ребенку утром или после обеда, и вы также можете предлагать приготовленные фрукты, но всегда без добавления сахара. Некоторые хорошие плоды, чтобы начать здоровое питание ребенка - яблоко, груша, банан и папайя.
- Mingaus: Mingaus следует делать в соответствии с рекомендациями педиатра или диетолога, после разведения, указанного на этикетке. Зерновые, мучные и крахмальные миндапы можно давать с использованием таких источников, как кукуруза, рис, пшеница и маниока. Кроме того, вам не следует избегать придания вашему ребенку клейковины, так как контакт с клейковиной уменьшает вероятность непереносимости пищи в будущем.
Естественно, что в первых твердых приемах пищи ребенок ест очень мало, так как он все еще развивает способность глотать еду и жить на новых ароматах и текстурах. Таким образом, обычно необходимо дополнить еду грудным молоком или бутылкой, что важно не заставлять ребенка есть больше, чем он хочет.
Продовольственная
Примером 6-месячного питания ребенка в течение дня может быть:
- Завтрак (7 утра): грудное молоко или бутылка;
- Утренняя закуска (10 часов утра): фруктовое пюре с бананом и яблоком;
- Обед (13 часов): овощное пюре с сладким картофелем, тыквой и цветной капустой;
- Послеобеденная закуска (16:00): грудное молоко или искусственное молоко;
- Ужин (18:30): пшеничная каша;
- Ужин (21 ч): грудное молоко или искусственное молоко.
Пюре и каши должны быть даны ребенку ложкой, всегда избегая давать бутылку, потому что он должен научиться чувствовать текстуру, стимулировать жевание и научиться глотать пищу.
Рецепты для дополнительного питания
См. Ниже два простых рецепта, которые могут быть даны ребенку через 6 месяцев.
Цуккини-крем
Этот рецепт дает 4 приема пищи, и его можно заморозить в следующие дни.
ингредиенты
- 80 г сладкого картофеля
- 100 г цуккини
- 100 г моркови
- 1 чайная ложка оливкового масла
Способ приготовления
Очистите, вымойте и вырежьте картофель и морковь на кубики. Вымойте цуккини и нарежьте ломтиками. Положите картофель, морковь и цуккини в кастрюлю с кипящей водой и варите 20 минут. Слейте лишнюю воду и измельчите ингредиенты, используя блендер или смесь, пока не получите бархатистый крем. Затем добавьте оливковое масло и, если необходимо, чтобы увеличить вес, добавьте 2 чайные ложки детского молока.
Банановое пюре
Это пюре простое и может быть предложено как закуска или как десерт после еды с кремом из овощей, например.
ингредиенты
- 120 г банана
- Втулка
- 2 столовые ложки сухого молочного порошка
Способ приготовления
Вымойте и очистите манго и банан. Разрезать на куски и бить в блендере до пюре. Затем добавьте молоко и перемешайте до однородности.
