Сальса, также известная как петрушка, петрушка, петрушка или петрушка, является лекарственным растением, широко используемым при лечении заболеваний почек, таких как инфекция мочевых путей и камней в почках, а также при лечении таких проблем, как газ кишечника, запора и жидкости.
И их листья, и их семена и корни используются для создания естественных средств и могут использоваться в качестве приправы при приготовлении пищи.
Регулярное потребление петрушки приносит следующие преимущества для здоровья:
- Предотвратите рак, активируя глутатион, мощный антиоксидант в организме;
- Предотвращение простуды и преждевременного старения благодаря богатству антиоксидантов, таких как эфирные масла, витамин С и флавоноиды, особенно лютеолин;
- Укреплять иммунную систему, будучи богатым витамином С и обладающим антибактериальными свойствами;
- Предотвратите анемию, будучи богатой железом и фолиевой кислотой;
- Борьба с удерживанием жидкостей, за мочегонное;
- Предотвращать и бороться с камнями в почках, стимулируя устранение жидкостей и помогая очищать почки;
- Предотвратите сердечные заболевания, такие как атеросклероз, будучи богатыми антиоксидантами;
- Помогите контролировать диабет ;
- Предотвратите тромбоз и инсульт, предотвращая образование тромбов в крови;
- Улучшить здоровье кожи и пищеварение из-за высокого содержания антиоксидантов;
- Контролируйте гипертензию, потому что она мочегонная;
- Борьба с инфекцией мочевыводящих путей путем антибактериального и мочегонного действия.
Для использования на кухне следует выбрать свежую петрушку с очень прочными зелеными листьями или обезвоженной петрушкой, предпочтительно органической, чтобы она имела больше преимуществ. Вот как использовать другие травы, чтобы уменьшить соль из пищи.
Информация о питании
В следующей таблице приведена информация о питании 100 г петрушки.
| Количество: 100 г сырой петрушки | |
| энергия: | 33 ккал |
| углеводы: | 5, 7 г |
| белки: | 3, 3 г |
| жир: | 0, 6 г |
| волокна: | 1, 9 г |
| кальций: | 179 мг |
| магний: | 21 мг |
| железо: | 3, 2 мг |
| цинк: | 1, 3 мг |
| Витамин C: | 51, 7 мг |
Лучше всего приготовить свежую петрушку дольше - мыть ее перед употреблением, так как влажные листья в холодильнике имеют тенденцию темнее и гнить быстрее. Еще один совет - хранить свежую петрушку в холодильнике в закрытом контейнере и, чтобы листья продолжались дольше, поместите салфетку или лист бумажного полотенца поверх петрушки, чтобы поглотить влагу и сохранить свежесть листьев дольше. См. Больше советов в: Как заморозить петрушку, чтобы вы не потеряли питательные вещества
Чай сальса для почек
Чай сальсы можно использовать для борьбы с инфекцией мочевых путей, камнями в почках и контрольной гипертонией.
Чтобы приготовить чай, вы должны положить 1 чайную ложку обезвоженной петрушки или 3 столовые ложки свежей петрушки в 250 мл кипящей воды и дать постоять 10 минут. Процедить и выпить до 3 стаканов в день. Важно помнить, что чай петрушки противопоказан беременным женщинам.
Зеленый сок сальсы для кожи
Зеленый сок, приготовленный из петрушки, богат антиоксидантами, которые помогают сохранить молодость и здоровье кожи и бороться с удержанием жидкости, помогая в диетах похудеть.
ингредиенты:
- 1/2 чашки петрушки
- 1 оранжевый
- 1/2 яблока
- 1/2 огурца
- 1 стакан кокосовой воды
Как приготовить: измельчите все ингредиенты в блендере и выпейте без добавления сахара и сырых продуктов.
Противопоказания к сальсе
Петрушка не должна потребляться людьми с проблемами почек или у которых была операция менее 1 месяца, а их чай или сок не должны приниматься беременными или кормящими грудью женщинами.
См. Больше советов по дому для камней в почках.
