Чтобы гвоздь расти быстрее, важно укрепить их, применяя укрепляющую основу, потребляя больше белка и биотина, но получение добавки также полезно для укрепления и облегчения роста волос и ногтей, таких как Пантогар.
Гвозди обычно растут примерно на 0, 1 мм в день, что эквивалентно примерно 2 - 3 мм в месяц, поэтому важно сохранить ваши ногти аккуратными и гидратированными, избегать контакта с чистящими средствами и не грызть ногти.
Держа ваши ногти здоровыми и твердыми, ваши ногти могут расти быстрее, поэтому некоторые советы помогают наращивать ногти быстрее:
1. Используйте укрепляющую основу
Для того, чтобы наращивать ногти быстрее, важно, чтобы вы укрепляли их, используя укрепляющие ногти или укрепляющие основы и укрепляющие ногти увлажняющее масло, которые помогают не только укрепить гвоздь, но и питают его, не позволяя ему ломаться или гореть.
2. Ешьте больше белка, цинка и биотина
Увеличение потребления определенных продуктов может помочь вашим ногтям расти быстрее и сильнее, и важно увеличить потребление продуктов, богатых:
- Белок : курица, яйца, орехи, морепродукты, соя, крупы и легкий желатин;
- Биотин : миндаль, арахис, яйцо, морковь, цветная капуста и фундук;
- Цинк : орехи кешью, зеленая фасоль, постное мясо, омары и устрицы.
3. Принять дополнение для укрепления ногтей
Принятие пищевых добавок также поможет вашим ногтям стать сильнее и расти быстрее, потому что они содержат витамины и минералы, которые помогают и стимулируют рост ногтей, а также лечат потенциальные недостатки витамина в пище.
4. Увлажнять и защищать ногти
Передача хорошего увлажняющего крема для рук и ногтей помогает поддерживать увлажнение не только на руках, но и на ногтях и кутикулах, оставляя гвоздь более насыщенным и сильным, что в долгосрочной перспективе предотвращает его легко ломание или ласку.
Кроме того, еще одним важным советом является защита рук резиновыми перчатками, когда вы выполняете домашние дела, такие как чистка дома, стирка одежды или посудомоечная машина, где вам нужно держать руки в контакте с чистящими средствами и водой, что оставляет самые чувствительные и ломкие ногти.
5. Избегайте использования ацетона
Ацетон превосходно удаляет эмаль, но также высыхает гвоздями, поэтому всегда следует использовать средство для удаления эмали без ацетона, поскольку он содержит менее агрессивный лак для ногтей.
Это небольшие советы, которые помогают ногтям становиться сильнее и здоровее, что в конечном итоге помогает в наращивании ногтей. Также посмотрите, как вы можете сделать свои ногти сильнее, используя домашние и натуральные домашние средства для укрепления ногтей.
