Взятие слабительного сока - отличный естественный способ борьбы с захваченной кишкой и принести необходимые питательные вещества, которые помогают в детоксикации организма. Как часто вы принимаете слабительные соки, зависит от того, насколько хорошо работает ваш кишечник, но 1 стакан в день утром или перед сном уже приносит хорошие результаты.
Слабительные соки могут помочь с потерей веса, потому что они улучшают транзит кишечника и функцию организма.
Ниже перечислены простые рецепты для соков, которые помогают ослабить кишечник:
1. Папайя, слива и овес
ингредиенты:
- 1/2 папайи
- 1 черная слива
- 1 стакан 200 мл молока
- 1 столовая ложка проката овса
После удара блендера вы можете добавить измельченный лед и мед.
2. Груша, виноград и сливовый сок
ингредиенты:
- 1 стакан виноградного сока
- 1/2 груши
- 3 чернослива без камней
3. Свекла, морковь и апельсиновый сок
ингредиенты:
- 1/2 свеклы
- 1 морковь
- 2 апельсина
- 1/2 стакана воды
4. Папайский сок, апельсин и слива
ингредиенты:
- Половина папайи без семян
- 1/2 стакана апельсинового сока
- 4 черные сливы без камней
В этом рецепте оранжевый также можно заменить ананасом.
5. Сок страуса, капуста и морковный сок
ингредиенты:
- 3 столовые ложки масличной целлюлозы с семенами
- 1/2 моркови
- 1 лист капусты
- 150 мл воды
Все соки должны быть избиты в блендере и приняты вскоре после этого, для лучшего использования питательных веществ. Кроме того, вы можете добавлять семена, такие как чиа и льняное семя, ко всем рецептам, поскольку они являются источниками волокон, витаминов и минералов, которые также улучшают здоровье кишечника.
Ознакомьтесь с другими советами, просмотрев следующее видео:
