Миофасциальная боль - это мышечная боль, которая проявляется при нажатии на конкретную точку тела. Эта конкретная точка называется триггерной точкой, которая представляет собой небольшой узел в мышцах, который, когда ощущается, может ощущаться.
Обычно триггерные точки формируются несколькими факторами, которые включают плохую позу на работе, чрезмерное чрезмерное упражнение, повторяющиеся движения или штрихи и все эти факторы должны быть приняты во внимание.
Миофасциальная боль исцеляет и жалеет, что она более распространена в спине, плечах и шее, она также может появляться на любой другой части тела.
Как лечить миофасциальную боль
Для лечения миофасциальной боли можно использовать лекарства для облегчения боли и дискомфорта, растяжения и методов миофасциального высвобождения, которые могут быть выполнены при физической терапии.
средства правовой защиты:
Врач может направлять использование анальгетиков, таких как парацетамол или дипирон, или противовоспалительные лекарственные средства, такие как диклофенак, которые могут быть использованы в форме таблеток, мазей или лосьонов, в дополнение к мышечным релаксантам, таким как циклобензаприн, но инфильтрация физиологическим раствором физиологически непосредственно в триггерная точка и фторметан или этилхлоридный спрей также имеют превосходные результаты.
Этилхлорид - это холодный спрей, который является мощным общим обезболивающим средством, быстродействующим, но фторметан является хлорфторуглеродом, который также может указывать врач.
Горячие компрессы:
Включение горячего компресса, позволяющего ему работать около 20 минут за раз, - хороший способ снять боль в мышцах. Вы можете использовать эту стратегию 2 - 3 раза в день, а затем вы можете выполнять растяжки, потому что они будут более эффективными.
растягивает:
Он состоит из упражнений, которые растягивают мышцы и весь пораженный участок в течение 30 секунд до 1 минуты за раз. Растяжка может быть выполнена пассивно, когда другой человек держит ногу или руку для растяжения мышц или активно, когда сам человек растягивает мышцу.
Myofascial релиз:
Нажатие и трение мышцы и триггерной точки также являются методами, предназначенными для борьбы с этим миелоселлезом. Для того, чтобы вызвать меньшую боль, отсоединение мышечной кожи можно сделать во время массажа. Выбор использования шаров или роликов также является хорошей стратегией для устранения триггерных точек, которые вызывают миофасциальную боль. Наблюдайте, как самомассаж рулоны, чтобы бороться с болью.
Другие функции:
Кроме того, люди могут также прибегать к акупунктуре, криотерапии или электротерапии с использованием TENS, ультразвука или лазера, чтобы минимизировать боль, вызванную триггерными точками. Существует несколько различных методов, которые можно использовать для борьбы с этой болью, а массаж и самомассаж превосходны.
Как определить миофасциальную боль
Симптомы миофасциального синдрома обычно включают:
- Повышенное напряжение в болячках (жесткость мышц);
- Уменьшенный диапазон движения;
- Боль при нажатии на больную точку;
- Трудные точки в мышцах, которые могут ощущаться при ударе при нажатии на весь диапазон мышц (триггерные точки);
- Сокращение мышц при вставке иглы или выполнении поперечной пальпации;
- Освобождает боль, выполняя растяжение мышц.
Симптомы миофасциальной боли, как правило, ухудшаются с движением или физическими упражнениями, но когда поражение остается на протяжении более 12 недель, боль и дискомфорт также возникают даже в состоянии покоя.
Диагноз может быть сделан врачом или физиотерапевтом через пальпацию и наблюдение за больным пятном, но, хотя визуализация не нужна, физиотерапевт может выполнить некоторые тесты, которые показывают больный синдром.
