Отличное домашнее лечение депрессии - это зеленая биомасса банана из-за присутствия калия, клетчатки, минералов, витаминов B1 и B6, β-каротина и витамина C, которыми он обладает.
Зеленый банан содержит крепкий крахмал, который является растворимым волокном, которое превращается в фруктозу, которая придает сладкий вкус банану, когда он созревает. Этот устойчивый крахмал благоприятствует хорошей кишечной функции и является великим союзником иммунной системы, помогая в борьбе с депрессией и другими заболеваниями. Зеленая биомасса бананов по-прежнему помогает бороться с холестерином и терять вес, потому что он дает сытость.
Чтобы использовать зеленую биомассу бананов в качестве лечения депрессии, вы должны потреблять 2 кубика в день, 1 за обедом и один за ужином.
ингредиенты
- 5 органических зеленых бананов
- около 2 литров воды
Способ приготовления
Вымойте бананы и положите их в скороварку с достаточным количеством воды, чтобы покрыть все бананы. Доведите до кипения около 20 минут, пока бананы не станут очень нежными, удалите их раковины и затем взбейте всю вашу мякоть в блендере до образования однородной смеси. При необходимости добавьте немного теплой воды.
Чтобы использовать зеленую биомассу бананов, поместите смесь, выходящую из блендера, в форму льда и замерзните. Затем просто добавьте 1 куб в суп или в любой препарат, такой как каша, соусы или в приготовление тортов, хлеба или печенья.
