В возрасте 8-9 месяцев ребенок может заснуть в кроватке, не вставая на колени, чтобы заснуть. Однако для достижения этой цели нужно приучить ребенка спать таким образом, достигая одного шага за раз, потому что не внезапно ребенок научится спать один, без посторонних и без крика.
Эти шаги могут выполняться один раз в неделю, но есть дети, которым требуется больше времени, чтобы привыкнуть к нему, поэтому лучше всего, чтобы родители увидели, когда они чувствуют себя в безопасности, чтобы перейти к следующему шагу. Нет необходимости достигать каждого шага за месяц, но важно, быть последовательным и не возвращаться к квадрату.
6 шагов, чтобы научить ребенка спать один в кроватке
Вот шесть шагов, которые вы можете предпринять, чтобы научить вашего ребенка спать одному:
1. Уважение режима сна
Первым шагом является соблюдение режима сна, создание привычек, которые должны храниться в то же время каждый день в течение как минимум 10 дней. Например: ваш ребенок может принять душ в 7:30 вечера, поужинать в 8:00, кормить грудью или взять бутылку в 10:00, а затем отец или мать могут пойти в комнату вместе с ним, спокойной и спокойной обстановке, которая способствует сну и заменяет подгузник и надевает пижаму.
Вы должны быть очень спокойными и сосредоточенными и всегда разговаривать с ребенком, чтобы он не слишком стимулировался и становился более сонным. Если ребенок привык к шейке матки, вы можете сначала следовать этой рутине и положить ребенка спать на коленях.
2. Поставьте ребенка в кроватку
После процедуры сна, вместо того, чтобы держать ребенка на коленях, чтобы он спал, вы должны положить ребенка в кроватку и встать рядом с ним, смотреть на него, петь и болтать ребенка, чтобы он был спокойным и спокойным, Вы можете даже положить маленькую подушку или чучело животных, чтобы спать с ребенком.
Важно сопротивляться и не забирать ребенка, если он начнет ворчать и плакать, но если он кричит очень интенсивно в течение более 1 минуты, вы можете переосмыслить, настало ли ему время спать один или если он попытается позже. Если это ваш выбор, держите рутину сна так, чтобы она всегда использовалась для нее, потому что она будет чувствовать себя более безопасной в комнате и быстрее спать.
3. Комфорт, если он плачет, но не вынимая кроватку
Если ребенок только бормочет и не плачет больше 1 минуты, вы можете попытаться сопротивляться, не поднимая его на коленях, но вы должны оставаться рядом, поглаживая спину или маленькую голову, например, «xiiiiii». Таким образом, ребенок может успокоиться и чувствовать себя в безопасности и перестать плакать. Однако еще не время покидать комнату, и вы должны подняться на этот шаг примерно через 2 недели.
4. Убирайтесь постепенно
Если вам больше не нужно держать ребенка на коленях, и если он уже успокаивается в кроватке, только с его присутствием поблизости вы уже можете продвигаться к 4-му шагу, который состоит в постепенном удалении. Каждый день вы должны идти дальше от кроватки, но это не значит, что вы спасете ребенка уже на этом 4-м шаге, но каждый день будет выполнять шаги 1-4.
Вы можете сидеть в грудном кресле, на следующей кровати или даже сидеть на полу. Важно то, что ребенок замечает ваше присутствие все еще в комнате, и если он встанет, он найдет, что вы смотрите на него, и готовы пойти, если необходимо. Таким образом, ребенок учится иметь больше уверенности и чувствует себя более безопасным, чтобы спать без коленей.
5. Показать безопасность и устойчивость
С шага 4 ребенок понимает, что вы близки, но далеки от вашего прикосновения, и на пятом шаге важно, чтобы он понял, что вы там готовы его успокоить, но что он не заберет вас, когда он хрюкает или угрожать плакать. Поэтому, если он все еще начинает ворчать в кроватке, все еще далеко, вы можете очень спокойно просто «xiiiiiii» и поговорить с ним очень тихо и спокойно, чтобы он чувствовал себя в безопасности.
6. Оставайтесь в комнате, пока он не спит
Первоначально вы должны оставаться в комнате до тех пор, пока ваш ребенок не спит, делая его рутиной, которая должна соблюдаться в течение нескольких недель. Постепенно вам следует уйти, и один день должен быть в 3 шагах, остальные 6 шагов, пока вы не сможете остаться у двери комнаты ребенка. После того, как он спит, вы можете оставить комнату в тишине, чтобы он не проснулся.
Вы не должны покидать комнату внезапно, положить ребенка в кроватку и повернуться спиной к нему или попытаться не утешить ребенка, когда он плачет и показывает, что ему нужно внимание. Младенцы не знают, как разговаривать, и их самая большая форма общения плачет, и когда ребенок плачет, и никто не слышит его, он становится более неуверенным и пугающим, заставляя его плакать еще больше.
Поэтому, если вы не можете делать эти шаги каждую неделю, вам не нужно чувствовать себя побежденным или сердитым на ребенка. Каждый ребенок развивается в некотором роде, а иногда то, что работает для одного, не работает для другого. Есть дети, которые очень любят коленях, и если ваши родители не видят проблемы с тем, чтобы держать ребенка на коленях, нет причин пробовать это разделение, если все будут счастливы.
См. Также:
- Как заставить ребенка спать сквозь ночь
- Сколько часов дети должны спать?
- Зачем нам хорошо спать?
