В момент головокружения или головокружения, что вы должны делать, это держать глаза открытыми и смотреть в точку перед вами. Сосредоточение внимания на конкретной точке перед вами - отличная стратегия для борьбы с головокружением или головокружением в течение нескольких минут.
Тем не менее, пациентам, страдающим головокружением или головокружением, следует лечить, что может быть сделано с помощью средств, указанных неврологом, и сеансами физиотерапии, а также ежедневными упражнениями, которые могут выполняться дома.
Эти упражнения и методы могут быть указаны в случае головокружения, головокружения, лабиринтита, синдрома менисера или доброкачественного пароксизмального головокружения и быстрого облегчения симптомов.
Домашнее лечение для борьбы с головокружением или головокружением
Великими примерами упражнений, которые могут выполняться дома, каждый день, в тихий момент, являются те из окулярных преследований, как например:
1. Сидение с движением головы: держите объект одной рукой и расположите его перед собой, вытянув руку. Затем вы должны открыть руку в сторону и следить за движением глазами и головой. Повторите 10 раз только с одной стороны, а затем повторите упражнение на другую сторону.
2. Сидя с движением головы: удерживая объект одной рукой и позиционируя ее перед собой, вытянув руку. Затем перемещайте объект вверх и вниз в 10 раз. Секрет состоит в том, чтобы постоянно смотреть на объект
3. Сидение с остановленной головой и движения глаз: двигайте рукой в сторону и держите голову неподвижно и следите за объектом только своими глазами.
4. Сидение с головой остановлено и глаза движутся: протяните руку вперед и встаньте, глядя на объект. Затем принесите объект близко к вашим глазам, до 1 стороны, всегда глядя на объект, когда он приближается и уходит.
Ознакомьтесь с этими и другими советами в следующем видео:
Техника для борьбы с головокружением или головокружением
Есть также некоторые методы, которые могут выполнять физиотерапевт, чтобы переместить кристаллы кальция внутри внутреннего уха, что способствует облегчению головокружения или головокружения, а также чувство недомогания в течение нескольких минут.
Маневр Apley, который является одним из наиболее используемых, состоит из:
- Человек должен лежать на животе вверх и с головой с постели, делая расширение примерно 45º и удерживая его в течение 30 секунд;
- Поверните голову в сторону и удерживайте в течение 30 секунд;
- Человек должен повернуть тело на ту же сторону, где расположена голова, и оставаться на 30 секунд;
- Затем человек должен расслабить тело кровати, но держать голову повернутой еще на 30 секунд;
- Наконец, человек может склонить голову вперед и оставаться стоящим с открытыми глазами еще на несколько секунд.
Этот маневр должен выполняться для стороны, затронутой болезнью, и когда у человека есть обе стороны, он должен повторить все шаги на другую сторону.
Например, этот маневр не должен выполняться в случае грыжи шейного диска. И не рекомендуется делать эти движения в одиночку, потому что движение головы должно выполняться пассивно, то есть другим человеком. В идеале это лечение должно проводить профессионал, например, физиотерапевт или логопед, потому что эти 2 специалиста имеют право выполнять этот вид лечения.
Средства для головокружения или головокружения
Невролог или оториноларинголог могут указывать на прием лекарства для головокружения в соответствии с вашей причиной. В случае лабиринтита вам может потребоваться принимать флунаризин гидрохлорид, кристаллический или гидрохлорид меклизина; в случае синдрома Menière можно указать использование лекарств, которые уменьшают головокружение, такие как Dimenhydrate, Betaístina или Hydrochlorothiazide. Когда причиной является только доброкачественное пароксизмальное головокружение, лечение не требуется.
