Десерт с чиа для ослабления кишечника отлично подходит для лечения запора, поскольку семена чиа богаты волокнами, которые регулируют транзит через кишечник, стимулируют его функционирование и помогают освободить застрявший кишечник.
Этот десерт, приготовленный из виноградного сока и семян чиа, не только помогает ослабить застрявший кишечник, но и способствует правильному функционированию клеток по всему телу, поскольку виноград богат антиоксидантами.
Виноградный желатин с семенами чиа
Ингредиенты
- 4 столовые ложки семян чиа
- 1 стакан цельного виноградного сока
Режим подготовки
Смешайте семена чиа с виноградным соком и поместите в холодильник на 4 часа. Текстура десерта, вынутого из холодильника, похожа на консистенцию желатина из-за пектина, который является разновидностью растворимой клетчатки.
Сок, используемый для приготовления десерта, может быть разным, чтобы не заболеть, но количество раз, которое вы должны есть, будет зависеть от реакции кишечника. Первоначально вы должны делать это 3 дня подряд, а после того, как стул станет легче, его можно принимать два раза в неделю для поддержания регулярного кишечного транзита.
В дополнение к этому десерту для расслабления кишечника человек должен выпивать около 2 литров воды в день и увеличивать потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как овес, папайя или киви, а также увеличивать физическую активность.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
