Упражнения для прикованных к постели людей должны выполняться два раза в день, каждый день и служить для улучшения эластичности мышц, а также для облегчения движения суставов, избегая их атрофии. Кроме того, они улучшают кровообращение, предотвращая пролежниковые язвы, также называемые пролежней.
Прикованный к постели пациент должен делать ежедневные дыхательные упражнения и упражнения для мобилизации или укрепления суставов и мышц, всегда в соответствии с их возможностями. Когда пациент силен и способен сидеть или стоять, он или она может выполнять упражнения самостоятельно, под наблюдением физиотерапевта, медсестры или опекуна, но когда он не может двигаться в одиночку, сопровождающий его специалист должен помочь упражнения, держась за ноги и руки, в зависимости от необходимости.
Упражнения должны выполняться медленно, соблюдая границы прикованного к постели и мотивировать его выполнять упражнения, следует оценивать каждый раз, когда он правильно выполняет движение, смотрит ему в глаза, и когда у него возникают трудности с выполнением упражнения, чтобы критиковать или относиться к вам плохо, потому что это негативное отношение еще больше подорвет вашу готовность участвовать и бороться за ваше выздоровление.
Моторизованные упражнения для прикованных к постели
Некоторые отличные тренировки для прикованных к постели людей:
Ноги и ноги
- Когда пациент лежит на животе, посмотрите, может ли он двигать лодыжками из стороны в сторону и сверху вниз, как если бы он делал движение «ногой балерины». Каждое движение должно выполняться 3 раза с каждой ногой;
- Ложась на животе вверх, согните и растяните ноги 3 раза подряд, с каждой ногой;
- Лежа на животе, ноги согнуты. Открытие и закрытие ног, толкание и вытягивание одного колена от другого;
- С живота вверх и с вытянутой ногой, поднимите ногу вверх, держа колено прямо;
- Поднимите вверх и с вытянутой ногой, откройте и закройте ногу, вне кровати;
- Согните ноги и попытайтесь поднять задницу с кровати 3 раза подряд.
Оружие и руки
- Открывайте и закрывайте пальцы, открывайте и закрывайте руки;
- Положите локоть на кровать и двигайте руками вверх и вниз и из стороны в сторону;
- Если пациент может двигать руками, попросите его согнуть его руку, пытаясь погладить его плечо 3 раза подряд, с каждой рукой;
- Прямо повернув руку, попросите его поднять руку, держа локоть прямо;
- Держите ручку стоящей и вытянутой вдоль тела и сделайте движение открытия, закрывая руку, перетащив руку на кровать;
- Сделайте круговое движение, как будто вы рисуете большой круг на стене.
Дыхательные упражнения для прикованных к постели
Если пациент с постельным бельем может встать с постели, он или она может выполнять эти дыхательные упражнения, сидя в постели или вставая. Упражнения:
- Сделайте глубокий вдох и выпустите воздух медленно, «надувая» своим ртом 5 раз подряд;
- Сделайте глубокий вдох, когда вы поднимаете руки и освобождаете воздух, когда опускаете руки. Чтобы облегчить вам работу с одной рукой одновременно;
- Протяните руки вперед и коснитесь ладоней. Сделайте глубокий вдох, сделав крестовину. Освободите воздух, когда вы закроете руки и снова коснитесь ладоней 5 раз подряд.
- Заполните половину 1, 5-литровой бутылки воды и положите соломинку. Дышите глубоко и дайте воздуху через соломинку, делая шары в воде, 5 раз подряд.
Это всего лишь несколько примеров упражнений, которые прикованный к постели может делать в одиночку или с помощью, но физиотерапевт может указывать на другие упражнения, более подходящие, в зависимости от потребности пациента, особенно когда прикормка не может выполнять движения только из-за отсутствия силы в мышцах или при некоторых неврологических изменениях, как это может произойти после инсульта, миастении или тетраплегии, например.
Когда вы не выполняете упражнения с прикованным к постели человеком
Противопоказано выполнять упражнения, когда человек находится в постели:
- Он закончил есть, потому что он может рвать;
- Вы только что приняли лекарство, которое вызывает сонливость.
- У вас есть лихорадка, потому что упражнения могут увеличить температуру,
- Вы высоко или дерегулированы, потому что можете подняться или
- Когда врач не разрешает по какой-либо другой причине.
Нужно стараться делать упражнения утром, когда пациент бодрствует, и если давление повышается во время упражнений, нужно прекратить упражнение и сделать первое дыхательное упражнение, пока давление не вернется к норме.
Смотрите другую заботу о прикованном к постели:
- Как ухаживать за приятелем
- Как стать прикованным к постели человеком
