Боль в середине спины возникает в области между нижней частью шеи и началом ребер и поэтому обычно связана с проблемами в грудном отделе позвоночника, которые являются 12 позвонками, которые остаются в этом месте. Таким образом, наиболее распространенными проблемами, связанными с этой болью, являются плохая осанка, грыжа диска, остеоартрит или даже незначительные переломы.
Однако в некоторых случаях этот тип боли также может возникать, когда есть изменение в органе, который находится в этом регионе, например, в легких или желудке.
Таким образом, лучше всегда проконсультироваться с врачом общей практики, чтобы определить истинную причину боли и указать лучшего специалиста, чтобы сделать наиболее подходящее лечение.
1. Плохая осанка
Плохая осанка в течение дня является одной из основных причин боли в разных местах спины, особенно когда вы проводите много времени, сидя со спиной, согнутой. Это происходит потому, что позвоночник подвергается постоянному давлению, что приводит к перегрузке мышц и связок спины, что приводит к ощущению постоянной боли.
- Что делать : Лучше всегда поддерживать правильную осанку в течение дня, но этот совет еще более важен для тех, кто постоянно работает со спиной. См. 7 привычек, которые повреждают осанку и некоторые упражнения, которые помогают укрепить вашу спину, чтобы облегчить этот тип боли.
2. Мышечная травма или контрактура
Наряду с плохой осанкой, травмы мышц и контрактуры являются еще одной важной причиной боли в спине. Этот тип травмы чаще встречается у людей, которые проводят тяжелую атлетику, но это также может произойти дома, когда вы пытаетесь подобрать очень тяжелый предмет, используя только спину.
- Что делать: вам следует отдохнуть и облегчить боль, которую вы можете нанести горячей водой для расслабления пораженных мышц. Кроме того, массаж на месте также помогает уменьшить воспаление и улучшить дискомфорт. Проверьте другие советы по лечению контрактур мышц.
3. Грыжа межпозвоночного диска
Грыжа диска происходит, когда диск, который лежит между позвонками, претерпевает некоторые изменения, вызывая постоянную боль, которая ухудшается при движении назад. Кроме того, в задней части одного из плеч или ног может появиться покалывание или ощущение жжения, поскольку оно может излучать другие части тела.
Грыжа обычно возникает вследствие плохой осанки в течение длительного времени, но она также может развиваться, поднимаясь на очень тяжелые предметы, не защищая спину. Знайте все причины грыжи межпозвоночного диска и его симптомы.
- Что делать : Если подозревается грыжа межпозвоночного диска, следует проконсультироваться с ортопедом, чтобы оценить изменение диска между позвонками и начать наиболее подходящее лечение, которое может варьироваться от использования обезболивающих и противовоспалительных препаратов до тех пор, пока хирургия.
4. Остеоартрит
Хотя это реже, остеоартрит также может быть важной причиной боли в спине, поскольку это заболевание вызывает постепенную деградацию хряща, который лежит между позвонками. Когда это происходит, кости в конечном итоге соскабливаются друг с другом, вызывая возникновение боли, которая со временем ухудшается.
- Что делать : вам следует обратиться к ортопеду, чтобы подтвердить диагноз и, при необходимости, начать лечение сеансами физиотерапии. Если этого типа лечения недостаточно для снятия боли, ваш врач может подумать о проведении операции. Узнайте больше о том, как делается физиотерапия для остеоартрита.
5. Небольшие переломы в позвоночнике
С возрастом кости становятся более хрупкими, поэтому часто возникают небольшие переломы позвонков в позвоночнике, особенно после какого-либо несчастного случая, падения или удара по спине. Боль, которая возникает при переломе, может быть очень интенсивной и возникать вскоре после травмы, но она также может постепенно возникать.
В дополнение к боли, небольшой перелом в позвоночнике может также вызвать покалывание в других местах на теле, таких как руки, руки или ноги.
- Что делать : Хотя большинство переломов очень малы, они могут развиваться, если нет адекватного лечения. Поэтому, если подозревается перелом, необходимо назначить встречу с ортопедом. До консультации идеал должен избегать слишком больших усилий со спиной. Посмотрите, какие варианты лечения наиболее часто используются в случае перелома позвоночника.
6. Проблемы в легких
Иногда боль в спине не может быть непосредственно связана с мышцами позвоночника или спины и может возникать, когда есть проблемы с легкими, особенно когда боль появляется или становится более интенсивной при дыхании. В этих случаях могут возникать другие связанные с дыханием симптомы, такие как одышка или постоянный кашель.
- Что делать : Если боль в спине связана с другими признаками легких, обратитесь к врачу общей практики или пульмонологу, чтобы узнать, есть ли какие-либо изменения или инфекции в легком, которые необходимо лечить.
7. Проблемы с желудком
Подобно легкому, когда на живот влияет какое-то изменение, например рефлюкс или язва, боль может излучать до середины спины. Однако в этой ситуации у людей также часто возникает жжение в горле, затруднение в пищеварении и даже рвота.
Что делать: Когда есть подозрение, что боль в пояснице может быть признаком проблемы с желудком, следует обратиться к гастроэнтерологу. До консультации наиболее важным является поддержание здорового питания, с небольшим количеством картофеля фри, жиром или сахаром, а также, например, с использованием пищеварительных чаев. Проверьте некоторые естественные способы облегчить боль в животе, ожидая консультации.
Когда идти к врачу
В большинстве случаев боль в пояснице не является серьезной проблемой. Однако, поскольку эта боль также может быть связана с неотложными ситуациями, такими как сердечный приступ, рекомендуется обратиться в больницу, если появятся другие симптомы, такие как:
- Ощущение в сундуке;
- обмороки;
- Интенсивное затруднение дыхания;
- Трудность.
Кроме того, если боль также занимает более 1 недели, чтобы исчезнуть, вы должны обратиться к врачу общей практики или ортопеду, чтобы определить причину и начать наиболее подходящее лечение.
