Симптомы и способы выявления анемии

Симптомы анемии включают частую усталость, отсутствие настроения и бледную кожу, что может быть связано с отсутствием железа в крови из-за дефицита питания или стойкого кровотечения. Как правило, легко выявить анемию через симптомы человека и анализ крови для оценки количества гемоглобина, считающегося анемией, когда значение составляет менее 12 г / дл у женщин или 13 г / дл у мужчин.

Люди, которые едят разнообразные продукты, и которые регулярно едят такие продукты, как бобы и красное мясо, реже страдают от анемии, но лучший способ подтвердить их - взять анализ крови. Ниже приведены симптомы анемии:

• Легкая усталость;
• Бледная кожа;
• Отсутствие распоряжения;
• Головная боль;
• раздражительность;
• Беспокойные ноги ночью;
• Низкое моторное и когнитивное развитие у ребенка;
• Низкая производительность труда;
• Низкая мышечная сила и трудности с мышцами;
• При беременности наблюдается повышенный риск недоношенности и низкого веса при рождении;
• Атрофия язычковых сосочков;
• Готовность есть глину, землю, бумагу, мыло, глину ...

Симптомы анемии начинаются медленно, вызывая адаптацию, поэтому человеку может потребоваться некоторое время, чтобы осознать начало анемии.

Железодефицитная анемия - это дефицит железа в крови, который очень распространен во всем мире. Это может быть вызвано низким потреблением железа и длительным кровотечением, например тяжелой менструацией или кровотечением в пищеварительной системе из-за язвы желудка. Каждый мл потерянной крови приводит к уменьшению примерно 0, 5 мг железа.

Другие условия, которые могут также вызвать железодефицитную анемию, - это донорство крови, крупная хирургия, гемодиализ и спортивный спорт.

Как подтвердить анемию

Анализ крови, подтверждающий анемию, - это количество крови и дозировка ферритина. Железодефицитная анемия считается, когда:

Нормальные уровни ферритина колеблются от 40 до 200 нг / мл (мкг / л), но ферритин может быть увеличен в случае воспалительных, инфекционных, злокачественных или печеночных заболеваний.

Проверьте другие тесты, чтобы подтвердить тип анемии.

Как бороться с анемией

Лечение анемии можно сделать, приняв добавки железа в наиболее тяжелых случаях и увеличив потребление продуктов, богатых железом.

Диета для анемии

Нужно есть больше продуктов, таких как красное мясо, внутренние органы, такие как печень и почки, мясо домашней птицы, рыба и темно-зеленые овощи. Люди, потребляющие продукты животного происхождения, имеют более низкий риск развития железодефицитной анемии, чем вегетарианцы.

Чтобы увеличить поглощение железа, рекомендуется потреблять витамин С в той же еде, как апельсин, ацерола и лимон, и быть осторожным, чтобы не пить чай или кофе, вскоре после этого, потому что они затрудняют эту абсорбцию.

Проверьте, что следует кормить в случае анемии в следующем видео:

Вот несколько примеров чаев и соков против анемии

Дополнение железа против анемии

Для лечения рекомендуется принимать железо добавку следующим образом:

• От 180 до 200 мг элементарного железа в день для взрослых;
• 1, 5-2 мг элементарного железа в день для детей;

Дозы следует разделить на 3-4 снимка, желательно за 30 минут до обеда и ужина.

В качестве одной из форм профилактики анемии врач может также рекомендовать добавку железа во время беременности и детей дошкольного возраста. Указанная доза составляет приблизительно:

• 100 мг элементарного железа в день для беременных женщин и женщин, кормящих грудью;
• 30 мг элементарного железа в день для дошкольников и
• 30-60 мг элементарного железа в день для школьников, в периоды от двух до трех недель, по крайней мере 2 раза в год.

После начала лечения добавлением железа, примерно через 3 месяца, тесты следует повторить, чтобы проверить, исчезла ли анемия.