Дофамин - это нейромедиатор, отвечающий за перенос информации в различные части тела, и при высвобождении он вызывает ощущение удовольствия и повышает мотивацию.
Кроме того, дофамин участвует в эмоциях, когнитивных процессах, контроле движений, сердечной функции, обучении, концентрации внимания и дефекации. Это также напрямую связано с неврологическими и психическими расстройствами, такими как, например, болезнь Паркинсона, шизофрения или СДВГ.
Хотя дофамин естественным образом вырабатывается организмом, в центральной нервной системе и в надпочечниках, его уровень можно повысить, употребляя продукты, богатые тирозином, такие как яйца, рыба, мясо или бобы.
Для чего нужен дофамин
Дофамин очень важен для нескольких функций организма, поэтому важно поддерживать его уровень в здоровых концентрациях. Основные функции дофамина:
1. Повышает либидо.
Дофамин связан с повышением либидо, потому что во время полового акта уровень дофамина повышается, доставляя большее чувство удовольствия. Дофамин также стимулирует мужскую эякуляцию, и в некоторых случаях у мужчин, у которых наблюдаются изменения уровня дофамина и серотонина, может наблюдаться преждевременная эякуляция. Лучше разобраться, что это такое и как контролировать преждевременную эякуляцию.
2. Способствует увеличению мышечной массы.
Богатые белком продукты, рекомендованные людям, которые хотят увеличить мышечную массу, также способствуют увеличению дофамина, что доставляет человеку удовольствие при употреблении этого типа пищи, стимулируя ее потребление. Точно так же упражнения, сопровождаемые этой диетой, также способствуют высвобождению дофамина.
3. Может вызвать изменения в восприятии.
Высокий уровень дофамина может вызывать психические изменения, которые связаны с такими расстройствами, как шизофрения, например, вызывая галлюцинации и бред. В этих случаях человеку необходимо правильно провести назначенное врачом лечение, не допуская приступов галлюцинаций.
Важно, чтобы больные шизофренией правильно проводили лечение, назначенное психиатром, чтобы лекарства помогали снизить и поддерживать стабильный уровень дофамина, избегая новых эпизодов галлюцинаций или бреда. Знайте, что это за заблуждение и как его распознать.
4. Помощь в контроле движений
Дофамин помогает контролировать координацию движений тела. Концентрация дофамина, по-видимому, даже связана с болезнью Паркинсона, поскольку людям с низким уровнем дофамина труднее контролировать и координировать движения, вызывая тремор.
Лечение болезни Паркинсона может включать в себя препараты, повышающие уровень дофамина и, таким образом, улучшающие контроль над движением. Узнайте больше о лечении болезни Паркинсона.
5. Обеспечивает здоровье кишечника.
Было показано, что уровень дофамина увеличивается с потреблением пробиотиков, поскольку есть некоторые виды бактерий, такие как Копрококк а также Dialister, которые живут в кишечнике и связаны с производством этого нейромедиатора, который способствует хорошему здоровью кишечника.
Признаки низкого дофамина
Когда дофамин низкий, основными симптомами являются отсутствие мотивации и удовольствия.Кроме того, часто наблюдается потеря либидо, чувство усталости или измененные движения.
Продукты, повышающие уровень дофамина
Тирозин является предшественником дофамина, и поэтому продукты, богатые тирозином, такие как яйца, рыба, мясо, бобы, орехи, молочные продукты или соя, помогают повысить уровень дофамина. См. Другие продукты, богатые тирозином.
В чем разница между дофамином и серотонином
Одно из различий между дофамином и серотонином - это источник его производства, поскольку дофамин вырабатывается из тирозина, а серотонин - из аминокислоты, называемой триптофаном.
Когда серотонин находится на высоком уровне, количество дофамина имеет тенденцию к снижению, вызывая, например, снижение либидо. С другой стороны, низкий уровень серотонина может вызвать чрезмерное увеличение дофамина, что вызывает повышение либидо и поиск занятий, доставляющих удовольствие.
Низкий уровень серотонина, как правило, побуждает человека есть сладкое, в то время как низкий уровень дофамина означает меньшее удовольствие и желание есть.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
Библиография
- СИЛЬВА, Симона. Нейропсихофизиология сексуального влечения: некоторые аспекты функциональной регуляции сексуальной мотивации. Монография представлена для получения звания специалиста по неврологии и поведению, 2011 г. Федеральный университет штата Минас-Жерайс.
- FEIJÓ, Фернанда; БЕРТОЛУЧИ, Марчелло; REIS, Cíntia. Серотонин и контроль гипоталамического голода: обзор. Обзорная статья, 2010 г. Федеральный университет Риу-Гранди-ду-Сул.
- КУН, Симоне и др .. Пища для размышлений: связь между диетическим тирозином и когнитивными способностями у молодых и пожилых людей. Психологические исследования. 83. 1097–1106, 2019
- КАРМО, Марта. НЕЙРОЗАЩИТНОЕ ДЕЙСТВИЕ АНТАГОНИЗМА НА РЕЦЕПТОРЫ P2X7 НА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ ПАРКИНСОНИЗМ, ИНДУЦИРОВАННЫЙ 6-OHDA. Диссертация представлена на получение звания доктора фармакологии, 2015 г. Федеральный университет Сеары.
- СИЛВА, саамский. Клиническое значение галлюцинаций при нейродегенеративных заболеваниях центральной нервной системы и особенно при болезни Паркинсона.. Диссертация на получение степени магистра медицины, 2019. Университет внутренних дел Бейры.
- ПОЧТА, Алин и др .. ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ порнографической НА ЧЕЛОВЕКА СЕКСУАЛЬНОСТИ. Опыт: электронный журнал расширения URI. 14. 27; 66-75, 2018
- PAO, Joana. Патофизиологические теории преждевременной эякуляции и новые терапевтические перспективы. Диссертация на получение степени магистра медицины, 2015. Университет внутренних дел Бейры.
- ПОРТУГАЛЬСКАЯ АССОЦИАЦИЯ УРОЛОГИЙ. Преждевременная эякуляция. 2014. Доступно по адресу :. Доступ 12 января 2021 г.
- НОГЕЙРА, Дамарис и др .. ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ НЕЙРОТРАНСМИТТЕРОВ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВНИМАНИЯ / НАРУШЕНИИ ГИПЕРАКТИВНОСТИ (СДВГ). Журнал Saúde em Foco. 1-5, 2018
- ФЕРРЕЙРА, Фабио. ВЗАИМОСВЯЗЬ ХИМИИ СЧАСТЬЯ, ХИМИИ СТРЕССА, ЛИДЕРСТВА, МОТИВАЦИИ И ОРГАНИЗАЦИОННОГО ДОВЕРИЯ. Диссертация на получение степени магистра, 2018. Instituto Universitário de Lisboa.
- РОДРИГ, Кристель. РЕГУЛИРОВАНИЕ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ И НОВЫЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ. Работа над получением степени магистра фармацевтических наук, 2013 г. Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz.
- САНТОС, Андерсон. ЭКСПРЕССИЯ ДОФАМИНЕРГИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОРОВ D1 У НАКОПЛЕННЫХ И СТРУКТУРИРОВАННЫХ ЯДЕРНЫХ КРЫС В ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ПЕРИОД. Диссертация на получение звания магистра патологии, 2015 г. Федеральный университет Пернамбуку.
