Эмоции - это личный опыт, который может вызвать чувство удовольствия или недовольства данной ситуацией и проявляется в реакциях организма, таких как плач, улыбка, дрожь и даже когда лицо становится красным. Человеческие эмоции можно рассматривать как положительные или отрицательные, они являются врожденными или приобретаются в процессе совместной жизни с другими людьми.
Эмоции обычно выражают чувства спонтанно, и не всегда возможно их контролировать, поскольку это включает в себя серию реакций в мозгу. Однако, когда эти эмоции вызывают расстройства и ухудшают личные и рабочие отношения, есть способы научиться лучше справляться с чувствами, например, с помощью психотерапии. Узнайте больше, что такое психотерапия.
Кроме того, существует несколько типов эмоций, при этом каждый человек выражает свои чувства по-разному, даже переживая одни и те же ситуации, поскольку каждый человек реагирует в соответствии с темпераментом, личностью и мотивацией.
Основные типы эмоций
Эмоции - это выражение чувств человека, и они могут быть разных типов, однако некоторые психологи при изучении эмоций классифицируют основные эмоции, которые могут вызывать новые чувства. Основные базовые эмоции:
1. Страх
Это то, как организм реагирует на любую угрозу или опасность, проявляясь учащением пульса, учащенным дыханием и сокращением мышц. Выражение лица характеризуется удивлением, например, широко открытыми глазами.
Часто этот тип эмоции вызывается ситуациями, предметами и животными, которые не обязательно создают опасность и могут превратиться в фобию, которая представляет собой преувеличенный страх. Беспокойство также может вызывать страх, поскольку заставляет человека заранее предчувствовать, что произойдет какое-то плохое событие. Узнайте больше, каковы симптомы беспокойства.
2. Печаль
Печаль - это тип эмоции, который возникает в основном из-за ситуаций утраты и, как правило, ощущается в переходный период. Эта эмоция может вызвать другие типы эмоций, такие как вина, стыд, изоляция, чувство пустоты, и проявляется в слезах, чрезмерном желании спать и потере энтузиазма к работе и выходу из дома.
Когда грусть глубока, нет причин для существования и она постоянна, необходимо проконсультироваться с психиатром, так как это может перерасти в депрессию, и это требует использования определенных лекарств, таких как антидепрессанты. Узнайте больше о том, как отличить грусть от депрессии.
3. Радость
Радость - это эмоция, характеризующаяся чувством счастья, удовлетворенности, удовлетворения, порождающая благополучие, и наиболее очевидным выражением лица является присутствие улыбки. Счастливый человек может быть результатом таких ситуаций, как получение подарка, встречи с друзьями, повышение по службе или пребывание в кругу семьи.
Жизнерадостный человек может чувствовать себя возбужденным, обнадеживающим, энергичным, вдохновленным, веселым и может лучше заниматься повседневными делами, например, работать. Эта эмоция обычно меняется в течение жизни, то есть человек может чувствовать себя счастливее в определенных ситуациях, однако она может меняться с грустью.
4. Отвращение
Отвращение - это эмоция, которую можно сравнить с отвращением или отвращением, и это часто случается с определенными продуктами и запахами. Люди могут испытывать отвращение к различным объектам в зависимости от их культуры и опыта.
Этот тип эмоций может быть реакцией организма на определенные ситуации, такие как беременность, и может быть, например, результатом химиотерапевтического лечения.
5. Гнев
Гнев - это сильная эмоция, которая может возникнуть из-за разногласий и разногласий между людьми, из-за чувства несправедливости и разочарования. Эту эмоцию можно наблюдать по хмурому выражению лица, а сердитый человек обычно говорит громче и становится более агрессивным.
Когда гнев чрезмерен, необходимо выяснить причину, так как это может испортить отношения между людьми и вызвать конфликтные ситуации. Психолог - профессионал, который может помочь людям понять, почему эта эмоция очень сильна, и порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию. Узнайте больше о том, как проводится когнитивно-поведенческая терапия.
Последствия эмоций
Различные эмоции вызываются внешними ситуациями, и некоторые реакции, которые проявляют эмоции, включают:
- Боль в желудке;
- Плакать или смеяться;
- Дрожь, особенно в ногах;
- Краснеть;
- Потеря голоса;
- Почувствуйте свое дыхание или учащенное сердцебиение.
Учитывая эмоции и поведение человека, важно, чтобы он научился справляться с реакцией, особенно если она отрицательная. Узнайте, как это сделать: 4 шага к контролю над отрицательными эмоциями.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
Библиография
- КОУЕН, Алан С.; КЕЛТНЕР, КЕЛТНЕР, Дахер. Самоотчет отражает 27 различных категорий эмоций, соединенных непрерывными градиентами.. Proc Natl Acad Sci U S A. Vol.114, n.38. E7900-E7909, 2017
- ЛИНДНЕР, Эвелин Г. Какие эмоции?. RBSE - Бразильский журнал социологии эмоций. Том 12, номер 36. 822-845, 2013 г.
- ТРАМП, Дебра; QUOIDBACH, Jordi; ТАКЕТ, Максим. Эмоции в повседневной жизни. PLoS One. Vol.10, n.12. e0145450, 2015 г.
- ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РАЗУМ. Шесть типов основных эмоций и их влияние на поведение человека. Доступно в: . Доступ 20 декабря 2019 г.
