Многим панический кризис и кризис тревоги могут показаться почти одним и тем же, однако между ними есть несколько различий - от их причин до их интенсивности и частоты.
Поэтому важно знать, как их различать, чтобы определить наилучший курс действий, помочь врачу в более быстрой постановке диагноза и поиске наиболее подходящего типа лечения. Различия между тревогой и панической атакой могут различаться по интенсивности, продолжительности, причинам и наличию или отсутствию агорафобии:
Максимальная интенсивность 10 минут.
Продолжительность
На 6 месяцев и более.
От 20 до 30 минут.
Ниже мы лучше опишем основные характеристики каждого из этих расстройств, чтобы было легче понять каждое из них.
Что такое тревога
Беспокойство характеризуется постоянным чрезмерным беспокойством, и его трудно контролировать. Это беспокойство присутствует в повседневной жизни человека в течение как минимум 6 месяцев или более и сопровождается физическими и психологическими симптомами, такими как:
- Тремор;
- Бессонница;
- Беспокойство;
- Головная боль;
- Затрудненное дыхание;
- Усталость;
- Чрезмерное потоотделение;
- Сердцебиение;
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- Трудности с расслаблением;
- Мышечные боли;
- Раздражительность;
- Легкость смены настроения.
Его также часто можно спутать с симптомами депрессии, но, в отличие от депрессии, тревога в основном сосредоточена на чрезмерной озабоченности будущими событиями.
Узнайте больше о симптомах тревоги.
Как подтвердить, что это тревога
Чтобы попытаться понять, действительно ли это тревожное расстройство, важно найти психолога или психиатра, который после оценки симптомов и некоторых жизненных событий сможет подтвердить возможный диагноз и лучше определить лечение, которому следует следовать.
Обычно диагноз подтверждается, если в течение как минимум 6 месяцев наблюдается чрезмерное беспокойство, наряду с наличием таких симптомов, как беспокойство, чувство нахождения на грани, усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, мышечное напряжение и нарушения сна.
Как лечить тревогу
Для лечения тревожного расстройства во время сеансов терапии рекомендуется консультация психолога, поскольку это поможет человеку лучше справляться с некоторыми повседневными ситуациями, такими как, например, контроль над пессимизмом, повышение толерантности и укрепление уверенности в себе. В случае необходимости, вместе с сеансами терапии врач может также назначить лечение лекарствами, которое всегда должно проводиться под руководством психиатра.
Другие подходы, такие как методы релаксации, регулярные упражнения, рекомендации и консультации, также важны для лечения. Узнайте, какие методы лечения чаще всего используются для лечения тревожности.
Что такое паническое расстройство
Паническое расстройство рассматривается, когда у человека периодически возникают панические атаки, которые представляют собой внезапные и интенсивные эпизоды страха, которые приводят к серии внезапно начинающихся физических реакций, в том числе:
- Учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение;
- Чрезмерное потоотделение;
- Тремор;
- Ощущение затрудненного дыхания или дыхания;
- Чувство слабости;
- Тошнота или дискомфорт в животе;
- Онемение или покалывание в любой части тела;
- Боль или дискомфорт в груди;
- Озноб или чувство жара;
- Чувство из себя;
- Страх потерять контроль или сойти с ума;
- Страх умереть.
Паническую атаку можно ошибочно принять за сердечный приступ, но в случае сердечного приступа в сердце возникает сжимающая боль, которая распространяется на левую часть тела и со временем усиливается. В случае панической атаки боль колючего типа, локализованная в груди, с покалыванием, улучшение наступает через несколько минут, при этом ее интенсивность составляет 10 минут, а приступ может длиться от 20 до 30 минут, самое большее.
В этих случаях очень часто развивается агорафобия, тип психологического расстройства, при котором человек из страха перед приступом избегает ситуаций, в которых нет быстрой помощи, или мест, куда невозможно уехать. быстро, например, автобус, самолет, кино, встречи и другие. Из-за этого человек обычно находится в большей изоляции дома, во время отсутствия на работе или даже на общественных мероприятиях.
Узнайте немного больше о панической атаке, что делать и как ее избежать.
Как подтвердить, что это паническое расстройство
Чтобы подтвердить, паническое расстройство это или даже если у человека паническая атака, вам понадобится помощь психолога или психиатра. Часто человек обращается за помощью, когда понимает, что больше не может выходить из дома одному из опасения, что произойдет паническая атака.
В этом случае врач поставит диагноз на основании отчета, рассказанного человеком, пытаясь отличить его от других физических или психологических заболеваний. Люди, страдающие паническим расстройством, очень часто сообщают об этом типе эпизода с мельчайшими подробностями, что демонстрирует, насколько драматичным является событие, сохраняющее такую яркую память.
Как лечить паническое расстройство
Лечение панического расстройства в основном состоит из сеансов терапии с использованием лекарств. В настоящее время наиболее широко используемыми препаратами являются антидепрессанты, и в большинстве случаев симптомы значительно улучшаются в первые недели лечения.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
Библиография
- ЗУАРДИ, Антонио В. Основные характеристики панического расстройства. Медицина (Рибейран-Прету, онлайн). 50. доп. 1; 56-63, 2017
- SALUM, Джованни Абрахао Салум; БЛАЙЯ, Каролина Блая; МАНФРО Жизель Гас. Паническое расстройство. Журнал психиатрии. 31. 2; 86-94, 2009 г.
- РАМОС, Вагнер Феррейра. Тревожные расстройства. Заключительный документ курса, 2015 г. Бразильская школа китайской медицины.
