Карнитин тоньше, потому что он является аминокислотным питательным веществом, которое обеспечивает больше энергии мышцам, заставляя его расходовать накопленный жир для выполнения своих функций.
Его потребление препятствует отложению жира в печени, вызванному алкоголем, и снижает риск сердечных заболеваний путем снижения уровня триглицеридов в кровотоке. Это питательное вещество можно потреблять в качестве дополнения, которое можно найти в аптеках и натуропатиях.
В этом случае он должен потребляться до физической активности и никогда ночью, потому что, будучи энергичным, может вызвать бессонницу. Многие из них являются преимуществами карнитина в организме, но это не должно потребляться людьми с низким ИМТ или малой мышечной массой.
Пища, которая больше всего обеспечивает карнитин для тела, - это мясо, особенно баранина. Посмотрите листовку L Carnitina.
Полезная ссылка:
- Похудеть с L-карнитином
