Узнайте преимущества Амалаки

Амалаки - это плод, рассматриваемый аюрведической медициной как лучший для долголетия и омоложения. Это связано с тем, что он имеет высокие концентрации витамина С в своем составе, что делает его важным антиоксидантом. Помимо витамина С, Амалаки состоит из других веществ, таких как дубильные вещества, эллагиновая кислота, лапферол и флавоноиды. Узнайте, какие флавоноиды и где их найти.

В дополнение к тому, что он известен своими преимуществами и антиоксидантными свойствами, Амалаки популярен в регионе, где, как установлено, есть пять разных вкусов в одном фрукте: сладкий, горький, пряный, вяжущий и кислый. Это разнообразие ароматов позволяет использовать Amalaki по-разному.

Преимущества Амалаки

Amalaki широко используется в повседневной жизни из-за его высокого антиоксидантного потенциала из-за высокой концентрации витамина C. Таким образом, Amalaki имеет несколько преимуществ, таких как:

• Помогает метаболизму, пищеварению и элиминации веществ;
• Он обладает противовоспалительными свойствами;
• Он обладает антиоксидантными свойствами;
• Помогает иммунной системе;
• Улучшает и питает кожу, ногти и волосы, так как стимулирует выработку холестерина и эластина;
• Он снижает уровень артериального давления и уровня холестерина и может использоваться для лечения атеросклероза и сердечных заболеваний;
• Он снижает концентрацию глюкозы в крови и используется при диабете.

Кроме того, он может использоваться для лечения запора и уменьшения раковых клеток и, следовательно, метастазов. Хотя у этого есть несколько преимуществ, Амалаки следует потреблять с осторожностью, так как он может значительно снизить артериальное давление или концентрацию глюкозы в крови.

Амалаки обладает слегка слабительным свойством, то есть, если его употребляют в больших количествах, может быть диарея. Поэтому важно обратить внимание на потребляемое количество.

Вариант использования

Амалаки редко можно найти как фрукты в Бразилии, однако его можно найти в форме таблеток. Потребление варьируется в зависимости от рекомендации врача, но может приниматься таблетка от 2 до 4 мг в день. Если в форме фруктов можно употреблять 1/2 супа за 15 минут до завтрака и ужина.