Морковь обладает многочисленными преимуществами для здоровья, поскольку она богата витаминами и минералами, главным ее преимуществом является очищающий и тонизирующий эффект, который он оказывает на печень. Когда морковный сок берется по крайней мере 3 раза в неделю, он помогает печени устранять избыток желчи и жира, а когда уровень жира снижается, холестерин также уменьшает.
Кроме того, для улучшения борьбы с высоким уровнем холестерина очень важно избегать употребления слишком много жирных или жареных продуктов, а также обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат слишком много жира, что способствует увеличению плохого холестерина. Выпивая около 2 литров воды в день и делая физическую активность по крайней мере 3 раза в неделю, также помогает снизить уровень холестерина и улучшать эффект этого сока.
ингредиенты
- 4 моркови
- 1 стакан лимонного сока
Способ приготовления
Чтобы подготовить это домашнее средство, вы просто ударите все ингредиенты в блендере и процедите следующее. При необходимости подсластите его маленькой стевией.
Если вы пьете больше 5 чашек сока в неделю, вы, вероятно, заметите, что кожа станет оранжевой. Но, не бойтесь, это всего лишь токсины, которые удаляются из вашего тела. Чтобы уменьшить этот эффект, просто уменьшите потребление сока.
Смотрите другие очень интересные рецепты снижения холестерина в следующем видео:
