7 Преимущества аргинина и способы его использования

Добавки аргинина отлично подходят для формирования мышц и тканей организма, потому что это питательное вещество, которое улучшает кровообращение и регенерирует клетки.

Аргинин представляет собой аминокислоту, вырабатываемую в организме человека, вовлеченную в различные функции организма, такие как улучшение заживления, стимуляция иммунной системы и мышечная эффективность.

Таким образом, аргинин - отличный способ питать организм, поскольку он имеет следующие преимущества:

1. Он бодрит и помогает в восстановлении от усталости и усталости, поскольку он улучшает мышечную работоспособность;
2. Это увеличивает мышцы, так как улучшает кровоток в мышцы;
3. Улучшает заживление ран, поскольку оно помогает в образовании тканей;
4. Помогает в устранении токсинов из организма, поскольку это помогает в действии печени;
5. Помогает в лечении сексуальной дисфункции, поскольку улучшает кровообращение через организм;
6. Улучшает иммунитет, поскольку он стимулирует производство защитных клеток;
7. Укрепляет и увлажняет волосы, так как увеличивает образование кератина.

Кроме того, аргинин также улучшает красоту волос, укрепляет волосы и делает их ярче. Но для достижения всех этих преимуществ следует увеличить потребление продуктов, богатых аргинином, или следовать за добавлением приблизительно 8 г в день, с советами врача или диетолога.

Где найти аргинин

Аргинин можно найти в виде капсул или порошка, и их можно приобрести в аптеках, готовых или обработанных. Есть также продукты, богатые аргинином, которые легко обнаруживаются и являются отличным природным источником этой аминокислоты, такой как сыр, йогурт, орехи и орехи. См. Полный список продуктов, богатых аргинином.

Очень часто используют эту аминокислоту для спортсменов, чтобы улучшить работоспособность и восстановление мышц, а также для людей с плохим питанием или у которых есть диета с низким содержанием белка, чтобы заполнить их недостаток в организме.

Его также можно принимать отдельно или в сочетании с другими питательными веществами, такими как селен, витамин А или омега-3, например. Однако аргинин следует избегать при заболеваниях, связанных с герпесом, поскольку вирус может взаимодействовать с аргинином, вызывая активацию заболевания.

Как использовать аргинин для улучшения исцеления

Хорошим способом улучшения заживления аргинином является использование капсул 2 или 3 раза в день без превышения рекомендуемой дозы 8 г в день. Кроме того, его можно также использовать на ранах в виде мазей, потому что кожа поглотит аргинин, который будет иметь эффект в этом месте.

Аргинин хорош для заживления ран, потому что:

• Стимулирует секрецию гормонов, ответственных за ускорение заживления тканей организма;
• Помогает в создании новых клеток, поскольку это компонент коллагена;
• Он обладает противовоспалительным действием, что улучшает состояние кожи для излечения и снижает риск заражения;
• Это улучшает кровообращение, которое позволяет большему количеству крови достигать с кислородом для питания клеток.

См. Видео ниже, чтобы узнать больше о том, как улучшить заживление через пищу: