Отличное домашнее средство для снижения уровня триглицеридов - сок ананаса и апельсинового сока, а также чай куркумы.
Триглицериды представляют собой тип жира в крови из рациона, который, когда они достигают значений выше 200 мг / дл, может нанести вред организму, в основном, к сердцу, может вызвать, например, атеросклероз или инсульт.
Таким образом, в дополнение к этим домашним средствам для триглицеридов, важно, чтобы человек питался здоровой пищей, состоящей из салатов, овощей, постного мяса, не употребляя сладкие продукты, заменяя его подсластителем и предпочитая свежие фрукты.
Ананасовый сок и апельсиновый сок для снижения уровня триглицеридов
Апельсиновый сок ананаса и сосисок для здоровых продуктов для снижения уровня триглицеридов, так как апельсиновый и ананасовый жома содержит растворимые волокна, которые помогают снизить концентрацию жира в кровотоке, что способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови.
ингредиенты
- 2 стакана воды
- 2 ломтика ананаса
- 1 оранжевый с мешочком
- Сок из 1 лимона
Способ приготовления
Взбивайте все ингредиенты в блендере, процедите и выпивайте ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером.
Куркума для снижения уровня триглицеридов
Куркумный чай - превосходное домашнее средство для снижения уровня триглицеридов, потому что это лекарственное растение содержит антиоксидантные свойства, которые помогают уничтожать жиры и токсины из крови и, следовательно, триглицериды и холестерин.
ингредиенты
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Положите воду до кипения и, после кипячения, добавьте куркуму. Накрыть крышкой, дать посидеть 5-10 минут, процедить и выпить от 2 до 4 чашек чая в день.
Смотрите другие способы использования куркумы в следующем видео:
