Имбирь - прекрасное домашнее средство от мигрени, потому что он обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль. Секрет имбиря значительно уменьшить боль - это глотать его, как только вы думаете, что мигрень начнется. Кроме того, следует избегать факторов, которые могут вызвать мигрень, как громкая музыка, стресс, чрезмерная физическая активность, долгое время без еды и сна плохо ночью.
Когда вы исчерпаны, вы должны увеличить потребление имбиря, поэтому вот несколько интересных рецептов.
1. Имбирный чай с корицей
ингредиенты
- 1 имбирь
- 1 палочка корицы
- 180 мл воды
Способ приготовления
Добавьте ингредиенты в кастрюлю и доведите до кипения в течение нескольких минут, пока она не кипит, а затем выпивайте, когда она слегка тепло.
2. Имбирная вода
ингредиенты
- От 4 до 5 ломтиков или 2 столовые ложки имбиря
- 1 литр воды
Способ приготовления
Добавьте имбирь в бутылку с водой и продолжайте принимать его в течение дня.
3. Морковный сок с имбирем
ингредиенты
- 2 средних моркови, обстреляны
- 1 чайная ложка имбирного порошка
Способ приготовления
Пропустите морковь через центрифугу, а затем добавьте имбирный порошок в концентрат сока и возьмите следующий.
4. Соус имбиря
ингредиенты
- 100 мл Соевый соус (сёю)
- 120 мл воды
- 80 г свежего имбиря
- фиолетовая луковая половина
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка соли
- 1 чайная ложка сахара
Способ приготовления
Натереть имбирь и лук, а затем добавить все ингредиенты в стеклянный контейнер и хорошо перемешать. После этого соус готов и можно использовать для салатов, овощей и мяса.
5. Маринованный имбирь
ингредиенты
- 400 г имбиря
- 1/2 стакана сахара
- 1 стакан уксуса
- 3 чайные ложки соли
- 1 стеклянный контейнер приблизительно 1/2 литра с крышкой
Способ приготовления
Очистите имбирь, а затем нарежьте, оставив ломтики тонкие и длинные. Приготовьте только в кипящей воде, а затем оставьте естественно остыть. Затем вы должны добавить другие ингредиенты и принести в огонь, чтобы приготовить в течение примерно 5 минут после поднятия кипения на медленном огне. После этого вы должны хранить имбирь в стеклянном контейнере не менее чем за 2 дня до употребления.
Этот домашний имбирный консервант длится около 6 месяцев, если он когда-либо застрял в холодильнике.
6. Гелл кристаллизовали
ингредиенты
- 1 кг свежего имбиря
1 кг сахара
Фильтрованная вода
Сахар для разбрызгивания
Способ приготовления
Очистите и нарежьте имбирь на тонкие ломтики. Принесите к огню достаточно воды, чтобы покрыть все, и доведите до кипения, а затем слейте воду. Повторяйте эту операцию 4 раза, всегда меняя воду. В последнем случае слейте и возвращайте к огню 2 литра воды и сахара. Доведите до кипения на среднем огне до полного высыхания жидкости. Перемешайте несколько раз, стараясь не гореть. Удалите с огня и оставьте на поддоне, чтобы высохнуть. Влейте сахар и храните в плотно закрытой таре.
7. Имбирь в капсулах
Имбирь можно найти в капсулах, являющихся хорошей стратегией для периодов, когда женщина знает, что у нее больше вероятность наступления мигрени до или во время менструации, например. Для достижения своих преимуществ рекомендуется принимать 200-400 мг в день.
Имбирь в капсулах можно купить в некоторых аптеках и магазинах здоровой пищи, но его следует потреблять с помощью врача, фармацевта или травника.
