Превосходное естественное лечение запоров - сливовый сок, поскольку слива, помимо богатого источника витамина А и минералов, обладает слабительными свойствами, которые уменьшают дискомфорт, вызванный запор.
ингредиенты
- 15 черных слив
- 1 литр воды
Способ приготовления
Добавьте черные сливы в миску с кипящей водой и оставьте их на ночь. Утром сливы должны быть избиты в блендере водой, в которой они были пропитаны. Человек с запором должен разбавлять полученный сок в воде или пить его густо по меньшей мере 2 раза в день.
Увеличение забора воды и продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как рис, льняное семя, овес, гранола, арбуз, киви, манго, сквош, чачу, капуста и брокколи также помогают лечить запор.
Полезные ссылки:
- Спиначный сок для запора
- Природное средство от запоров
- Запор, что делать?
