Glucomannan является водорастворимым растительным волокном, полученным из корня Konjac, который является лекарственным растением, научно называемым Amorphophallus konjac, широко потребляемым в Японии и Китае.
Это волокно является естественным подавителем аппетита, потому что наряду с водой он образует гель в пищеварительной системе, что увеличивает время переваривания пищевых продуктов и помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, будучи превосходным для борьбы с голодом и опустошением кишечника, уменьшая отечность брюшной полости.
Цена Glucomannan в капсулах колеблется от 50 до 75 реалов, в зависимости от дозировки и количества капсул в упаковке.
Что это для
Glucomannan помогает вам сбросить вес, потому что у него есть волокна, которые приносят пользу:
- Содействовать ощущению сытости;
- Абсорбирует жиры, оказывает очень положительное влияние на снижение холестерина;
- Регулировать транзит кишечника, бороться с запорами;
- Уменьшите поступления сахара в кровь, помогая уменьшить голод и контролировать диабет.
Вы можете купить глюкоманнан в натуральных продуктах, в порошковых или капсульных магазинах.
Изучите все преимущества волокна для здоровья.
Как принять
Чтобы использовать глюкоманнан, важно прочитать показания на этикетке, количество, которое необходимо принять, варьируется в зависимости от количества волокна, которое представляет продукт.
Обычно указывается, что он принимает от 500 мг до 2 г в день в двух отдельных дозах вместе с 2 чашками домашней воды, потому что вода имеет решающее значение для действия волокон. Лучшее время для принятия этого волокна - за 20-30 минут до обеда и ужина.
Прием пищевых добавок должен сопровождаться специалистом в области здравоохранения, таким как врач или диетолог, а максимальная доза составляет 4 г в день, что может вызвать значительное увеличение производства стула и диареи.
Побочные эффекты
Когда не пить достаточно воды, фекальный торт может стать очень сухим и твердым, вызывая тяжелые запоры и даже непроходимость кишечника, очень серьезная ситуация, которая рассматривает немедленное медицинское вмешательство, но чтобы избежать этого осложнения, следует принимать все капсула с 2 большими стаканами воды.
Glucomannan капсулы не следует принимать одновременно с любым другим лекарством, потому что они могут ухудшить их всасывание. Они также не должны приниматься детьми, во время беременности, лактации и в случае обструкции пищевода.
