Боли в колене являются симптомом, который может возникнуть из-за суставов, избыточного веса или спортивных травм, которые могут произойти, например, в футбольной игре или во время гонки.
Однако, когда боль в коленях препятствует ходьбе или ухудшается с течением времени, это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как разрывная связка, остеоартрит или киста Бейкера, что может быть подтверждено такими испытаниями, как рентген или компьютерная томография.
Однако боль в колене в большинстве случаев не является серьезной и может лечиться дома с применением льда 2 раза в день в первые 3 дня после начала боли. Кроме того, использование эластичной ленты в колене в течение дня помогает иммобилизовать ее, уменьшая боль в ожидании консультации.
Что вызывает боль в колене
Основными причинами боли в колене являются:
- Боль на латеральном колене при беге или после бега: обычно это синдром iliotibial band, который следует лечить противовоспалительным, растягивающим и миофасциальным высвобождением. Узнайте здесь, как лечить синдром iliotibial band здесь. Это может также указывать на повреждение латерального мениска или повреждение боковой связки.
- Внутренняя боль в колене: может возникать из-за растяжения колена, вызванного ударами на колене, вызывая набухание на противоположной стороне травмы, тендинит гусиной лапы, медиальную коллатеральную связочную травму или даже разрыв колена. медиальный мениск. Научитесь выявлять и лечить травмы в мениске.
- Боль в задней части колена: может быть заподозрена в кисте Бейкера, маленькая опухоль, которая возникает за коленом и которая вызывает повышенную боль, когда пациент приседает или на коленях.
- Боль в передней части колена : может быть хондромаляцией надколенника. Посмотрите, как ваше лечение хондромалязией можно сделать, нажав здесь.
- Коленная боль при пробуждении: она наиболее часто встречается после 40 лет и обычно связана с существованием ревматоидного артрита в суставах, при этом боль становится более частым в течение первых нескольких минут утра, а улучшение с движением. Вот как лечить ревматоидный артрит.
- Боли в колене при приседаниях: одной из распространенных причин является хохлатая хондропатия, которая представляет собой износ сустава вокруг коленной чашечки или повреждение мениска. Поймите хондропатию коленной чашечки.
- Боль в колене при ходьбе, в конце дня или слишком долго: это может быть остеоартрит, который вызывает износ коленного сустава, и по мере того, как болезнь ухудшается, при повышении утром повышается скованность колена и улучшается с отдыхом. Узнайте, как лечить остеоартрит.
- Боль в колене при складывании ноги: может указывать на повреждение мениска.
- Боль в колене при растяжении ноги: может указывать на повреждение сухожилия или разрыв связки надколенника.
- Боль в каждом колене: это зависит от того, была ли какая-либо прямая травма, например, падать на колени на полу, что может указывать на синяки, скручивание колена, частичный разрыв мышцы или связки.
- Коленная боль и растрескивание при перемещении колена в боковом направлении: могут указывать на повреждение передней крестообразной связки, задней крестообразной связки, коронарной связки, разрыва мениска или остеохондрального перелома.
- Боли в колене при подъеме по лестнице: например, это может быть остеоартрит, травма мениска или остеохондральная травма.
- Боль в колене при спуске по лестнице: может указывать на травму коленной чашечки.
- Коленная боль и отек без травмы: могут указывать на гемофилию, ревматоидный артрит, инфекцию или подагру.
- Глубокая боль, прямо в середине колена: может быть разрыв передней или задней крестообразных связок.
Если в дополнение к боли в колене вы заметили, что он нажимает при движении, пытается подняться или спуститься по лестнице, посмотрите, что может вызвать этот симптом: что делать, когда колено растрескивается.
Средства против коленного сустава
Противовоспалительные таблетки в форме таблеток могут использоваться до тех пор, как указано врачом, но также могут принести облегчение боли для нанесения мази, такой как Gelol, Cataflan или Calminex, которые можно купить в аптеке без рецепта.
Но, кроме того, в качестве естественного средства есть продукты, которые борются с воспалением, например, с лососем, семенами чиа, шафраном, мацерированным чесноком и имбирными чаями. Узнайте больше примеров противовоспалительных продуктов, которые вы должны потреблять в большем количестве в дни боли.
Альтернативное лечение боли в колене
Как правило, боль в колене можно лечить противовоспалительными средствами, назначенными ортопедом, такими как диклофенак или ибупрофен, или хирургическое вмешательство для замены поврежденных участков колена. Однако альтернативное лечение боли в колене может быть принято, особенно теми, у кого есть противовоспалительный чувствительный желудок, и включают:
- Гомеопатия: использование гомеопатических средств, таких как Reumamed или Homeoflan, от Almeida Prado, назначенного ортопедом, для лечения воспаления колена, вызванного, например, артритом или тендинитом;
- Сжимает: ставит горячие компрессы с 3 каплями эфирного масла шалфея или розмарина 2 раза в день, с 3-го дня появления симптомов;
- Остальная часть колена: состоит из разминания колена, особенно когда необходимо долгое время стоять.
Пациент с болью в колене может обогатить свой ежедневный прием пищи продуктами с противовоспалительными свойствами, такими как имбирь, куркума, семена лосося или чиа, которые помогают дополнять лечение и предотвращать боль в других суставах. Кроме того, избегайте сладких продуктов, потому что они усугубляют воспаление в любой части тела.
См., Когда использовать горячий или холодный компресс в следующем видео:
Другие естественные способы облегчить боль в колене
Некоторые советы по облегчению боли в колене включают в себя предотвращение бега или ходьбы, когда боль в колене присутствует, а не поднимается на вес и сидит на высоких стульях, а не заставлять колени при подъеме.
Альтернативное лечение боли в колене не должно заменять лечение, указанное врачом, поскольку это может ухудшить проблему, вызвавшую боль в колене.
Когда посмотреть доктора
Важно проконсультироваться с вашим ортопедом или физиотерапевтом, когда:
- Боль длится более 3 дней, даже после отдыха и применения холодных компрессов;
- Боль очень интенсивна при ежедневных действиях, таких как глажка под ногами, перенос ребенка на колени, ходьба или подъем по лестнице;
- Колено не изгибается и не шумит при движении;
- Колено деформировано;
- Другие симптомы появляются как лихорадка или покалывание;
В этих случаях ортопед может запросить рентген или МРТ для диагностики проблемы и рекомендовать соответствующее лечение.
