Отличное домашнее средство от запоров - это принять священный травяной чай с имбирем и фенхелем, потому что эти ингредиенты стимулируют кишечник легким и естественным способом.
ингредиенты
- 1 чайная ложка священной кожицы
- 1/2 чайной ложки свежего или сухого имбирного корня
- 1/2 чайной ложки семян фенхеля
- 1/2 литра воды
Способ приготовления
Поместите святую кожуру, имбирь и фенхель в воду и кипятите около 10 минут. Затем дайте постоять еще 10 минут, процедите, подсластите медом и выпейте 250 мл перед сном и 250 мл при пробуждении.
В дополнение к этому домашнему лекарственному средству от запоров важно, чтобы индивидуум изменял диету, потребляя ежедневно и предпочтительно во время еды, продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как сырые овощи и крупы.
Еще один хороший совет - отдавать предпочтение целым продуктам. Тем не менее, важно пить много воды всякий раз, когда вы потребляете продукты с высоким содержанием клетчатки, или они могут вызывать запор.
Полезные ссылки:
- Запор, что делать?
- Домашнее средство для запора
- Как Лечить Запор
