Мочевое недержание мочи при беременности является распространенной ситуацией, которая обычно регрессирует спонтанно после рождения ребенка и может быть вызвана:
- Вес ребенка, который делает мочевой сфинктер более расслабленным;
- Гормоны, которые служат для предотвращения схваток, которые также расслабляют мышцы промежности;
- Смещение матки с ростом ребенка, которое изменяет положение других органов и нажимает на мочевой пузырь.
Хотя это проблема, которая обычно исчезает после родов в случае индуцированной доставки, в ситуациях, когда ребенок весит более 4 кг или занимает много времени, чтобы родиться, у женщины может быть недержание мочи, потому что мышцы промежности сильно растягиваются во время и становятся более вялыми, вызывая непроизвольную потерю мочи.
Лечение недержания мочи при беременности
Лечение недержания мочи во время беременности направлено на укрепление мышц тазового дна через сокращение, чтобы уменьшить эпизоды недержания мочи.
Таким образом, лечение может быть выполнено с помощью физиотерапии с электрической стимуляцией, при которой мышцы таза непроизвольно сокращаются из-за легкого и переносимого электрического тока.
Другим вариантом лечения недержания мочи во время беременности являются упражнения на сокращение мышц тазового дна, которые называются упражнениями Кегеля .
Учения Кегеля состоят в сокращении мышц таза, как показано на рисунке.
Для выполнения упражнений вы должны:
- Опорожните мочевой пузырь;
- Контактировать мышцы тазового дна в течение 10 секунд. Чтобы определить, что это за мышцы, вам нужно только остановить поток мочи, когда вы мочитесь. Это движение - это тот, который вы должны использовать в сжатии;
- Расслабьте мышцы на 15 секунд.
Учения Кегеля следует повторять 10 раз подряд, примерно 3 раза в день.
Самое главное, чтобы женщина знала о мышце, что она должна сжимать и сокращать ее несколько раз в день. Чем больше упражнений вы выполняете, тем быстрее вы будете излечены. Это упражнение можно выполнять сидя, лежа, с открытыми или закрытыми ногами.
