Чтобы обеспечить спокойствие и спокойствие во время полета, рекомендуется избегать поездок, которые очень близки к вероятной дате доставки, и предпочтительно выбирать акцент в коридоре рядом с ванной в самолете, потому что беременной женщине обычно приходится вставать, чтобы пойти в туалет несколько раз во время поездки.
Другие советы, которые могут быть полезны, обеспечение мира и спокойствия во время путешествий:
- Держите ремень всегда плотно, под животом и надевайте легкую и удобную одежду;
- Вставайте, чтобы ходить по самолету ежечасно, чтобы улучшить кровообращение, уменьшая риск тромбоза;
- Пейте воду, избегая кофе, газировки или чая, и предпочитайте легко усваиваемые продукты .
Всегда иметь удобные книги и журналы с предметами, которые вам нравятся, также может помочь обеспечить менее стрессовое путешествие. Если вы боитесь путешествовать на самолете, может быть полезно купить книгу, в которой рассказывается об этом, потому что у всех есть хорошие советы для преодоления страха и тревоги во время полета.
Кроме того, важно не забывать, что после долгих путешествий могут возникнуть некоторые симптомы Jet Lag, такие как усталость и трудности со сном, которые нормальны и заканчиваются в течение нескольких дней. Узнайте больше об этой проблеме в работе с Jet Lag.
Как отдохнуть во время полета
Если беременная женщина боится ездить на самолете, то, что она может сделать, чтобы попытаться успокоиться, - взять антигистамин под наблюдением врача или взять 1/2 стакана вина, потому что эти ситуации способствуют сну, оставляя женщину спокойнее и расслабился. Хотя алкогольные напитки не рекомендуются во время беременности, небольшое количество алкоголя при проглатывании в конечном итоге не наносит вреда ребенку, и есть антигистамины, которые также могут использоваться во время беременности.
Принятие методов, таких как глубокое дыхание, при сохранении концентрации на брюшном движении, также может помочь держать ваш разум в центре внимания и спокойствие, но рекомендуется избегать путешествий в одиночку, чтобы вы нашли руку помощи для любых возможных потребностей, которые могут возникнуть.
Даже когда беременные женщины могут путешествовать самолетом
Здоровые беременные женщины могут путешествовать на самолете до 35 недель беременности, когда они ожидают только одного ребенка и до 32 недель беременности, если они беременны близнецами. Однако в случае беременных женщин с анемией, диабетом или высоким артериальным давлением; история преждевременных родов; кровотечение или недавняя боль, воздушное путешествие может быть обескуражено.
С 28 недель беременности некоторые авиакомпании могут потребовать, чтобы беременные женщины путешествовали с заявлением врача, которое гарантирует здоровье беременной женщины и вероятную дату родов.
Что делать, если в самолете начинается труд
Если в самолете начинаются маточные схватки, вы должны оставаться спокойными, но сообщать экипажу о том, что происходит, потому что если поездка слишком длинная и все еще слишком далеко от места назначения, может потребоваться приземлиться в ближайшем аэропорту или вызвать скорую помощь, чтобы остаться ожидая, когда вы приземлитесь в пункт назначения.
Труд может занять от 12 до 14 часов в первой беременности, и на этот раз имеет тенденцию уменьшаться при последующих беременностях, и поэтому не рекомендуется путешествовать на самолете, особенно в длительных поездках, после 35 недель беременности. Тем не менее, тело женщины подготовлено к зачатию, и доставка может происходить естественным образом в самолете, с помощью близких людей и экипажа, являясь замечательным опытом.
См. Также:
- Признаки труда
- Как облегчить боль в родах
