Чтобы вылечить воспаленный седалищный нерв, необходимо провести лечение, обозначенное ортопедом или физиотерапевтом, с помощью средств, упражнений, а иногда и физиотерапии.
Серийный нерв является самым большим нервом в организме человека, образованным несколькими нервными корнями, которые исходят из позвоночника. Серийный нерв начинается в конце позвоночника, проходя через ягодицы и заднюю часть бедра, и когда он достигает колена, он делит между общим большеберцовым и малоберцовым нервом и достигает ног. И именно на этом пути он может причинить боль с покалывающим ощущением, жалящим или пораженным электрическим током.
Когда есть компрессия или воспаление этого нерва, возникает ишиас, который вызывает такие симптомы, как сильная боль в спине, ягодие или ногах, трудности в поддержании позвоночника прямо и боль при ходьбе. В этих случаях важно обратиться к ортопедическому врачу или физиотерапевту, чтобы он мог провести надлежащее лечение.
Симптомы воспаленного седалищного нерва
Если вы считаете, что у вас может возникнуть воспаление седалищного нерва, выберите ваши симптомы и узнайте, каковы ваши шансы:
- 1. Боль в покалывании, онемении или шоке в позвоночнике, ягодичной мышце, ноге или подошве ноги. Да Нет
- 2. Сжигание, трещина или усталость. Да Нет
- 3. Слабость в одной или обеих ногах. Да Нет
- 4. Боль, которая ухудшается, слишком долго. Да Нет
- 5. Трудность в том, чтобы ходить или оставаться слишком долго в одном и том же положении. Да Нет
Часто эти симптомы связаны с изменениями позвоночника, такими как грыжа межпозвоночного диска, спондилолистез или даже артроз в позвоночнике. По этой причине, когда появляются первые симптомы, очень важно проконсультироваться с ортопедом или физиотерапевтом, чтобы тесты проводились в офисе, а рентгенологические исследования позвоночника выполнялись для оценки того, имеют ли позвоночник какие-либо изменения, которые сжимают нерв, подняться к симптомам.
Когда у человека проявляются другие симптомы, такие как ощущение сжимания, жжение и чувство усталости и тяжелых ног, это не имеет никакого отношения к седалищному нерву, но характерны для миофасциального болевого синдрома, который часто путают с изменениями седалищного нерва. Узнайте, как идентифицировать и лечить этот синдром.
Как узнать, если это ишиас
Диагноз ишиас может быть сделан ортопедом или физиотерапевтом на основе представленных симптомов и симптомов. Тест, который состоит из проверки изменения седалищного нерва, может быть выполнен в офисе: лежа на животе и поднимая растянутую ногу подрамника, если есть боль или покалывание, тест указывает на седалищное сжатие. Если есть боль в другой ноге, это указывает на серьезное изменение позвоночника, например, грыжа межпозвоночного диска.
Тестирование изображения, такое как рентгеновское излучение и МРТ, может быть полезным при оценке позвоночника, что помогает определить, что сжимает нерв. Если позвоночник здоров и не изменяется, причиной ишиаса должна быть только мышца или фасция, и лечение относительно проще.
Когда есть подозрение, что нерв даже поврежден, что редко случается, только в случае серьезной аварии, возможно, потребуется выполнить электронейромиограмму, которая является осмотром, который оценивает функционирование самого нерва.
Лечение седалищного нерва
Лечение больного или воспаленного седалищного нерва можно проводить с использованием обезболивающих средств, противовоспалительных таблеток, мазей, использования тепловых карманов и физиотерапии с помощью специальных упражнений. Возможные варианты:
1. Средства защиты
Средства, указанные для борьбы с седалищной болью, могут быть парацетамолом, ибупрофеном или более сильными, полученными из морфина, такими как трамадол, но миорелаксант и диазепан также могут быть указаны ортопедом. Но более естественным способом борьбы с болью является принятие комплекса витамина В, поскольку это улучшает здоровье нервов организма.
2. Массаж
Массаж с увлажняющим кремом или эфирными маслами является одним из лучших вариантов домашнего лечения воспаленного седалищного нерва, поскольку он помогает облегчить боль и улучшить движение, поскольку он расслабляет мышцы спины, ног и ягодиц, тем самым уменьшая компрессию нерва, но предпочтительно должен выполняться массажистом или физиотерапевтом и не исключает необходимости лечения в клинике.
3. Упражнения
Отдых усугубляет боль, а также остается слишком долго в одном и том же положении, и поэтому легкие тренировки приветствуются. Вначале рекомендуется растягивать то, что можно сделать с человеком, лежащим на животе, и, например, обнимать ноги.
Когда боль уменьшается по интенсивности, после первой недели физической терапии могут быть выполнены упражнения по укреплению мышц, такие как: лежа на животе, сгибание коленей и затягивание подушки между ногами и работа спины и позвоночника, лежащие на животе вверх, согнуть колени и поднять бедро и прикладом подстилки. Эти клинические упражнения для пилатеса - отличные варианты лечения ишиаса, потому что они усиливают живот и позвоночник. Укрепление живота - отличный трюк для защиты позвоночника. Вот как сделать наиболее показанные упражнения в этом видео:
См. Другие упражнения для этого в: 5 упражнений пилатеса против боли в спине.
4. Физиотерапия
В большинстве случаев лечение воспаления или сжатие седалищного нерва связано с сеансами физической терапии с устройствами, которые уменьшают боль и воспаление, а также выполняются упражнения по укреплению и растягиванию, а ручные методы используются для мобилизации и растяжения пораженной ноги, улучшения кровоснабжение самого седалищного нерва и нормализация тонуса мышц ягодичной мышцы и ноги.
Кроме того, рекомендуется применять локализованную теплоту в области, подлежащей лечению, и выполнять растягивание для растягивания и облегчения компрессии нервов. См. Другие услуги по уходу на дому и варианты лечения седалищного нерва в лечении на дому для седалищного нерва.
Иногда, когда эти проблемы связаны с плохой осанкой, физиотерапевт может также рекомендовать проведение лечения под названием Global Postural Reeducation - RPG, в котором происходит коррекция осанки и растяжения мышц, ответственных за постуральные изменения.
5. Пища
Во время седалищного кризиса следует предпочесть противовоспалительные продукты, такие как лосось, чеснок, лук, льняное семя, чиа и кунжут. Но также важно уменьшить потребление продуктов, которые усиливают воспаление в организме, которые в основном обрабатываются мясом, такими как колбаса, колбаса и бекон. Узнайте, как сделать противовоспалительную пищу.
6. Альтернативное лечение
Кроме того, существуют и другие варианты, которые также могут завершить лечение, в том числе проведение сеансов иглоукалывания и рефлексологии для облегчения боли и дискомфорта. Другая возможность - остеопатия, которая состоит из методов, которые растягивают мышцы, тянут так, чтобы высушить суставы, что является хорошим способом лечения сколиоза, гиперлордоза и грыж межпозвоночных дисков, которые обычно участвуют в причинах ишиаса.
7. Спинальная хирургия
Он предназначен только для наиболее серьезных случаев, когда имеется грыжа межпозвоночного диска, которая не улучшается при всех описанных выше процедурах. В этом случае хирург может решить удалить позвоночный диск и склеить один позвонок в другой, например.
Как предотвратить боль от возвращения
Чтобы предотвратить новый кризис ишиаса, вы должны:
- Регулярно растягивайте, растягивайте мышцы ног и позвоночник. Вот несколько растяжек, которые вы можете сделать в течение рабочего дня в 8 растяжек для борьбы с болями в спине.
- Избегайте оседлости и регулярно практикуйте такие действия, как ходьба, пилатес или гидрогиналистика, которые укрепляют и удлиняют мышцы;
- Постарайтесь, чтобы ваша задняя позиция была правильной, даже сидя;
- Всегда быть в идеальном весе;
- Держите живот всегда сильным, чтобы защитить позвоночник.
Что вызывает седалищную боль нерва
Боль в седалищном нерве возникает, когда нерв подвергается компрессии, что характерно, когда у человека есть грыжа поясничного диска, особенно между L4 или L5, затягивание канала, где проходит спинной мозг, смещение позвонка или когда он например, увеличение тонуса и твердости ягодичной ткани.
Женщины, которые практикуют физическую активность в тренажерном зале и имеют хорошо обработанный прикладом, могут иметь ишиас, потому что наблюдается увеличение тонуса или даже ягодичной контрактуры, особенно в мышце пириформ.
Около 8% мирового населения страдает от боли в седалищной области, потому что в них волокна нерва проходят через мышцу пирипоса, а когда он очень напряжен или сжат, он сжимает нерв, приводя к появлению боли в виде онемения, шока или покалывание. Научитесь идентифицировать синдром Пирифортиса.
Болезненный нерв во время беременности
Во время беременности часто поражается седалищный нерв из-за быстрого увеличения веса, роста живота и изменения в центре тяжести женщины, что может привести к сжатию этого нерва. Когда это произойдет, беременная женщина должна обратиться к врачу или физиотерапевту, чтобы начать лечение и свести к минимуму симптомы. Лечение может быть выполнено с помощью упражнений на растяжку, горячих компрессов и противовоспалительных мазей, чтобы пройти боль.
