Отличное домашнее средство для предотвращения инсульта, с научной точки зрения, как инсульт, и другие сердечно-сосудистые проблемы - регулярно потреблять муку из баклажанов, поскольку она помогает снизить уровень жира в крови, избегая «засорения» артерий сгустками или избытком жир.
Тем не менее, баклажаны также могут потребляться, приготовленные, жареные или в виде сока, но эта мука, кажется, более легко используется, так как она не изменяет вкус пищи и может использоваться в течение длительного времени без противопоказаний.
ингредиенты
- 1 баклажан
Способ приготовления
Нарежьте баклажан и положите его в духовку, чтобы печь, пока он полностью не обезвоживается. Затем измельчите баклажан в блендере, пока он не превратится в порошок. Целесообразно потреблять 2 столовые ложки муки из баклажанов в день, 1 за обедом и один за ужином, например, посыпать на тарелку или смешать в соке.
Другие советы по предотвращению инсульта
Чтобы улучшить благоприятный эффект муки из баклажанов, важно также иметь некоторую осторожность:
- Избегайте потребления жареной и жирной пищи, такой как масло, маргарин, бекон, колбаса, красное мясо и ветчина;
- Отдайте предпочтение потреблению овощей, салатов и фруктов,
- Избегайте переедания;
- Избегайте употребления безалкогольных напитков и алкогольных напитков и
- Регулярно тренируйтесь.
Следуя этим советам, важно избегать высокого уровня холестерина и высокого кровяного давления, которые являются факторами риска развития инсульта.
