Как узнать, что это синдром ночного переедания

Синдром ночного перекуса, также известный как расстройство ночного переедания, характеризуется тремя основными моментами:

1. Утренняя анорексия: человек избегает еды в течение дня, особенно утром;

2. Дневная и вечерняя гиперфагия: после отсутствия приема пищи в течение дня наблюдается чрезмерное потребление пищи, особенно после 18:00;

3. Бессонница: заставляет человека есть на ночь.

Этот синдром, как правило, вызывается стрессом и возникает особенно у людей с избыточным весом. Когда проблемы улучшаются, а стресс уменьшается, синдром имеет тенденцию исчезать.

Симптомы синдрома ночного переедания

Синдром ночного переедания чаще встречается у женщин и может появиться в детстве или подростковом возрасте. Если вы думаете, что у вас может быть это заболевание, проверьте свои симптомы:

1. 1. Едите ли вы с 22:00 до 6:00 больше, чем в течение дня?

   Нет да

2. 2. Вы просыпаетесь хотя бы раз за ночь, чтобы поесть?

   Нет да

3. 3. Чувствуете ли вы постоянное плохое настроение, которое ухудшается к концу дня?

   Нет да

4. 4. Вы чувствуете, что не можете контролировать аппетит между ужином и сном?

   Нет да

5. 5. Есть ли у вас проблемы с засыпанием или сном?

   Нет да

6. 6. Недостаточно голодны, чтобы позавтракать?

   Нет да

7. 7. У вас много проблем с похуданием и вы не можете правильно соблюдать диету?

   Нет да

Важно отметить, что этот синдром связан с другими проблемами, такими как ожирение, депрессия, низкая самооценка у людей с ожирением. Обратите внимание на разницу в симптомах переедания.

Как ставится диагноз

Диагноз синдрома ночного переедания ставится врачом или психологом и основан в основном на поведенческих симптомах пациента, с учетом того, что не может быть никакого компенсирующего поведения, как, например, при булимии, вызывающей рвоту.

Кроме того, врач может также назначить анализы для определения уровня гормонов кортизола и мелатонина. Как правило, у этих пациентов повышен уровень кортизола, гормона стресса, тогда как уровень мелатонина, который является гормоном, отвечающим за ощущение сна ночью, низкий.

Узнайте, как возникает расстройство пищевого поведения в ночное время, из следующего видео:

Как лечить

Лечение синдрома ночного переедания проводится с последующим психотерапевтическим наблюдением и использованием лекарств в соответствии с предписаниями врача, которые могут включать такие лекарства, как антидепрессанты и добавки мелатонина.

Кроме того, также необходимо проконсультироваться с диетологом и практиковать физическую активность, поскольку регулярные упражнения - лучший естественный способ улучшить выработку гормонов благополучия, контролирующих голод и сон.

Что касается других расстройств пищевого поведения, см. Также различия между анорексией и булимией.

Была ли эта информация полезна?

да нет

Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:

Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.

Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:

Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.

Твое имя:

Причина посещения:

--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания

Вы медицинский работник?

НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое