Синдром ночного перекуса, также известный как расстройство ночного переедания, характеризуется тремя основными моментами:
1. Утренняя анорексия: человек избегает еды в течение дня, особенно утром;
2. Дневная и вечерняя гиперфагия: после отсутствия приема пищи в течение дня наблюдается чрезмерное потребление пищи, особенно после 18:00;
3. Бессонница: заставляет человека есть на ночь.
Этот синдром, как правило, вызывается стрессом и возникает особенно у людей с избыточным весом. Когда проблемы улучшаются, а стресс уменьшается, синдром имеет тенденцию исчезать.
Симптомы синдрома ночного переедания
Синдром ночного переедания чаще встречается у женщин и может появиться в детстве или подростковом возрасте. Если вы думаете, что у вас может быть это заболевание, проверьте свои симптомы:
- 1. Едите ли вы с 22:00 до 6:00 больше, чем в течение дня?
Нет да
- 2. Вы просыпаетесь хотя бы раз за ночь, чтобы поесть?
Нет да
- 3. Чувствуете ли вы постоянное плохое настроение, которое ухудшается к концу дня?
Нет да
- 4. Вы чувствуете, что не можете контролировать аппетит между ужином и сном?
Нет да
- 5. Есть ли у вас проблемы с засыпанием или сном?
Нет да
- 6. Недостаточно голодны, чтобы позавтракать?
Нет да
- 7. У вас много проблем с похуданием и вы не можете правильно соблюдать диету?
Нет да
Важно отметить, что этот синдром связан с другими проблемами, такими как ожирение, депрессия, низкая самооценка у людей с ожирением. Обратите внимание на разницу в симптомах переедания.
Как ставится диагноз
Диагноз синдрома ночного переедания ставится врачом или психологом и основан в основном на поведенческих симптомах пациента, с учетом того, что не может быть никакого компенсирующего поведения, как, например, при булимии, вызывающей рвоту.
Кроме того, врач может также назначить анализы для определения уровня гормонов кортизола и мелатонина. Как правило, у этих пациентов повышен уровень кортизола, гормона стресса, тогда как уровень мелатонина, который является гормоном, отвечающим за ощущение сна ночью, низкий.
Узнайте, как возникает расстройство пищевого поведения в ночное время, из следующего видео:
Как лечить
Лечение синдрома ночного переедания проводится с последующим психотерапевтическим наблюдением и использованием лекарств в соответствии с предписаниями врача, которые могут включать такие лекарства, как антидепрессанты и добавки мелатонина.
Кроме того, также необходимо проконсультироваться с диетологом и практиковать физическую активность, поскольку регулярные упражнения - лучший естественный способ улучшить выработку гормонов благополучия, контролирующих голод и сон.
Что касается других расстройств пищевого поведения, см. Также различия между анорексией и булимией.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
