Репа - овощ, также известный под научным названиемBrassica rapa, который имеет множество преимуществ для здоровья, так как он богат витаминами, минералами, клетчаткой и водой, и его можно использовать для приготовления различных блюд или даже для приготовления домашних средств, поскольку он также обладает прекрасными лечебными свойствами.
Некоторые домашние средства, приготовленные из репы, могут помочь при лечении бронхита, запоров, геморроя, ожирения, обморожения, кишечных инфекций или даже для снижения кислотности в желудке.
Некоторые из преимуществ репы для здоровья:
- Регулирует кишечный транзит за счет богатого клетчаткой состава;
- Он способствует здоровью кожи, так как содержит витамин С, который является антиоксидантом;
- Помогает снизить артериальное давление за счет наличия калия;
- За счет витамина С способствует здоровью глаз;
- Увлажняет организм, так как в его составе 94% воды.
Кроме того, поскольку это низкокалорийная пища, ее отлично включать в рацион для похудения. Ознакомьтесь с другими продуктами, которые помогут вам похудеть.
Что содержится в репе
Репа имеет в своем составе очень важные для нормального функционирования организма витамины и минералы, такие как витамин С, фолиевая кислота, калий, кальций и магний. Кроме того, в составе много воды, которая отлично увлажняет организм, и клетчатки, которая помогает регулировать транзит через кишечник, предотвращая запоры.
Как приготовиться
Репу можно использовать в вареном виде, для приготовления супов, пюре или использовать в качестве простого дополнения к блюду, например, сырой и нарезанной в салат, или запеченной в духовке.
Помимо того, что репа используется для приготовления самых разных блюд, она также может быть отличным вариантом для приготовления домашних средств, чтобы насладиться ее лечебными свойствами:
1. Сироп от бронхита
Сироп из репы может быть отличным вариантом для лечения бронхита. Для приготовления этого сиропа необходимо:
Ингредиенты
- Репу нарезать дольками;
- Коричневый сахар.
Режим подготовки
Нарежьте репу тонкими ломтиками, поместите в большую посуду и засыпьте коричневым сахаром, оставив на 10 часов. Вы должны принимать 3 столовые ложки образовавшегося сиропа 5 раз в день.
2. Сок от геморроя
Симптомы, вызванные геморроем, можно облегчить с помощью сока репы, моркови и шпината. Для приготовления необходимо:
Ингредиенты
- 1 репа;
- 1 горсть кресс-салата,
- 2 моркови;
- 1 горсть шпината.
Режим подготовки
Положите овощи в блендер и добавьте немного воды, чтобы их было легче пить. Вы можете пить сок примерно 3 раза в день и повторять лечение столько дней, сколько необходимо, пока симптомы не исчезнут или не уменьшатся. Узнайте больше о домашнем лечении геморроя.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
Библиография
- ПОРТФИР. ПортФИР. Доступно в: . Доступ 3 апреля 2019 г.
- АЛВЕС Карлос. Целебные овощи и овощи. 1-й. Brazil: Vozes, 2013. 155–157.
