ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ МАРАФОНА - ДИЕТА И ПИТАНИЕ

Что есть до и после марафона



Выбор редакции
Сок, чтобы отнять голод
Сок, чтобы отнять голод
В день марафона спортсмен должен есть продукты на основе углеводов и белков, а также пить много воды и пить энергетический напиток. Однако в те месяцы, когда вы готовитесь к экзамену, важно соблюдать здоровую диету.