Лечение недержания мочи зависит от типа недержания у человека, будь то ургентное, физическое напряжение или комбинация этих двух типов, но в самых тяжелых случаях его можно проводить с помощью упражнений для мышц таза, физиотерапии, лекарств или хирургического вмешательства.
Ниже мы указываем возможности лечения, позволяющие контролировать мочеиспускание должным образом.
1. Упражнения Кегеля.
Это специальные упражнения для мышц тазового дна, в которых человек должен сокращать эти мышцы в течение 10 секунд, а затем расслаблять их еще на 15 секунд, повторяя их примерно 10 раз 3 раза в день.
Чтобы решить эту проблему через несколько недель, можно начать схватки, используя маленькие вагинальные конусы, которые помогают женщине укрепить и сократить мышцы таза.
Хотя можно выполнять упражнения дома, может быть полезно проконсультироваться с физиотерапевтом, который лично проинструктирует вас, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы получить ожидаемый эффект. Научившись сокращать нужные мышцы, вы можете выполнять упражнения дома каждый день в тишине и спокойствии.
2. Физиотерапия.
Электростимуляция - это еще один способ лечения потери мочи, который заключается во введении во влагалище небольшого конуса, который излучает небольшой электрический ток, который приводит к сокращению мышц тазового дна.
3. Средства правовой защиты
Лекарства для лечения недержания мочи можно использовать для расслабления мочевого пузыря, повышения мышечного тонуса мочевого пузыря или укрепления сфинктера. Некоторыми примерами являются оксибутинин, троспиум, солифенацин, эстроген и имипрамин.
Применение лекарств показано, когда физиотерапии и упражнений Кегеля недостаточно для контроля мочи. Знайте названия средств, указанных для каждого типа недержания мочи.
4. Еда
Знание того, что есть, также может помочь более эффективно удерживать мочу. Вот несколько советов:
- Регулируйте работу кишечника, употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой, чтобы избежать запоров и, таким образом, снизить давление на живот, уменьшая количество эпизодов недержания мочи;
- Избегайте употребления алкогольных напитков и напитков с кофеином, особенно кофе, так как эти напитки сильно стимулируют мочевой пузырь;
- Похудеть за счет здорового питания и физических упражнений, за исключением стрессового недержания мочи;
- Избегайте употребления продуктов и напитков, которые могут раздражать мочевой пузырь, таких как острые, газированные напитки, фрукты и соки цитрусовых.
Дополнительные советы смотрите в следующем видео:
5. Хирургия
Он служит для устранения любой проблемы с мочевыводящими путями, вызывающей недержание мочи. Это также может быть показано, когда никакая другая форма лечения не доказала свою эффективность, и заключается в наложении своего рода ленты для поддержки тазового дна. Однако в долгосрочной перспективе возможно возникновение боли при интимном контакте и боли в области таза.
Узнайте, как проходит операция, как проходит выздоровление и необходимый уход.
Советы по лечению
Есть несколько советов по лечению недержания мочи, которые должен выполнять человек, например:
- Мочиться перед тем, как открыть кран перед тем, как выйти из машины, или перед уходом с работы, школы или другого места, чтобы, когда вы вернетесь домой, не было утечки мочи, когда вы находитесь у своей двери;
- Когда вы чувствуете внезапное желание пописать, не спешите в ванную, а сократите мышцы таза до тех пор, пока позыв не пройдет. Когда это произойдет, спокойно идите в ванную;
- Не забывайте сокращать тазовое дно перед тем, как опускаться, бегать или выполнять любые другие упражнения, чтобы избежать потери мочи во время упражнений;
- Тренировка мочевого пузыря, при которой человек планирует время мочеиспускания, даже если он не хочет этого, чтобы уменьшить количество эпизодов недержания мочи. Во-первых, он должен начинаться с интервалами в 1–1 час, а если в это время утечки нет, постепенно увеличивать до интервала от 3 до 4 часов;
- Используйте одноразовые прокладки или подгузники или специальное нижнее белье при недержании мочи, которое может впитывать небольшое количество мочи и устранять запах;
- Избегайте курения, чтобы уменьшить кашель и раздражение мочевого пузыря.
Эти советы являются дополнением к лечению недержания мочи и помогают пациенту уменьшить количество эпизодов недержания мочи, а также уменьшить дискомфорт, вызываемый этим заболеванием.
Изменения, усугубляющие недержание мочи
В дополнение к специальному лечению, если присутствует какое-либо из этих расстройств, их необходимо контролировать, потому что все они способствуют непроизвольной потере мочи:
- Сердечная недостаточность;
- Сахарный диабет;
- Хроническое обструктивное заболевание легких;
- Неврологические расстройства;
- Инсульт;
- Безумие;
- Рассеянный склероз;
- Когнитивные расстройства;
- Нарушения сна, например, апноэ во сне.
Когда эти изменения присутствуют, важно всегда держать их под контролем с помощью лечения, указанного врачом, но они не исключают необходимости специального лечения, проводимого с помощью лекарств, упражнений или хирургического вмешательства.
Также посмотрите следующий видеоролик, в котором диетологи Татьяна Занин, Розана Ятоба и Сильвия Фаро непринужденно рассказывают о недержании мочи:
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
