Большой выбор домашних средств для борьбы с запорами и сухим кишечником - это апельсиновый сок с папайей, витамин, приготовленный с йогуртом, чай шербета и чай ревеня.
Эти ингредиенты обладают свойствами, которые облегчают устранение фекалий, но должны сопровождаться увеличением потребления клетчатки, таких как цельные зерна и плоды коры, в дополнение к по меньшей мере 1, 5 л воды в день. Узнайте больше о запорах и о каких осложнениях вы можете получить, нажав здесь.
1. Апельсиновый сок с папайей
Домашнее средство от запоров с апельсинами и папайей отлично, потому что эти фрукты имеют волокна и антиоксиданты, которые помогают кишечнику функционировать, избегая запора.
ингредиенты
- 2 апельсина
- 1/2 папайи без семени
Способ приготовления
Сожмите апельсины и бейте в блендере с половиной папайи папайи без семян. Возьмите этот сок перед сном и после пробуждения в течение 3 дней.
2. Витамин для ослабления кишечника
Папайя витамин, приготовленный с йогуртом и льняным семенем, отлично подходит для ослабления кишечника, потому что он богат клетчаткой, которая стимулирует опорожнение кишечника.
ингредиенты
- 1 чашка простого йогурта
- 1/2 маленькая папайя
- 1 столовая ложка льняного семени
Способ приготовления
Взбить йогурт и папайю в блендере, подсластить его по вкусу, а затем добавить льняное семя.
3. Чай Carqueja
Большим средством от запоров является научное название чая Baccharis trimera, это лекарственное растение, которое помимо предотвращения запоров помогает в лечении анемии и в защите печени от токсинов.
ингредиенты
- 2 столовые ложки листьев Каркеи
- 500 мл воды
Способ приготовления
Кипятите воду и добавьте каркею, подождите 5 минут. Покрывайте, давайте расти и пить дальше.
4. Ревеньский чай
Домашнее средство от запоров с ревенем велико, потому что это лекарственное растение обладает свойствами, которые стимулируют мышцы кишечника и помогают кишечнику впитывать воду.
ингредиенты
- 20 г сухого корневища ревеня
- 750 мл воды
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в кастрюлю и включите огонь, кипятите до тех пор, пока вы не потеряете около 1/3 воды. Затем процедите и выпейте 100 мл чая вечером в течение дней, необходимых для того, чтобы кишечник снова функционировал.
Полезные ссылки:
- Запор, что делать?
- Как Лечить Запор
- Домашнее средство от запоров
