Большая пища, которую можно использовать в качестве противовоспалительной, - это рыба, богатая омегой-3, питательная среда, которая помогает блокировать производство веществ, которые вызывают повреждение и воспаление в организме, и отлично подходит для борьбы с ревматизмом.
Некоторые примеры рыб, богатых омегасом 3:
- форель, тунец, сардина,
- скумбрией и лососем.
См. Другие продукты, богатые этим питательным веществом: Продукты, богатые омегой 3.
Продукты, богатые омега-3, помогают организму бороться и облегчают симптомы артрита и других острых болей, вызванных воспалением, и не имеют противопоказаний, и их следует избегать только те, кто хочет похудеть.
Даже люди, которые не страдают от боли, могут есть продукты с высоким содержанием омега-3, потому что они также обладают другими лекарственными свойствами, а также помогают улучшить процесс свертывания крови и памяти.
