Апельсиновый сок - отличное средство от высокого кровяного давления, потому что он богат витамином С и калием, который действует как естественный мочегонное средство, в результате чего почки удаляют больше воды и натрия из организма, что помогает снизить кровяное давление.
Кроме того, такие продукты, как алоэ, баклажаны и папайя, также являются отличными вариантами для увеличения апельсинового сока и приносят больше пользы для здоровья, например, помогают удалять жиры из артерий, улучшают циркуляцию и контроль холестерина и уменьшают симптомы таких как тахикардия, покалывание и боль в груди.
1. Сок апельсина и алоэ
Слизь увеличивает этот сок, принося питательные вещества, которые действуют как противовоспалительные и депуративные, помогая предотвратить сердечные заболевания.
ингредиенты:
- 2 апельсина
- 50 мл сливочного сока
Способ приготовления:
Сожмите апельсины и взбейте в блендере вместе с слизью, затем возьмите, желательно без подслащивания. Делайте 1 - 2 раза в день.
2. Апельсиновый сок с имбирем
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, и он помогает разбавлять кровь, облегчая кровообращение в кровеносных сосудах и снижая кровяное давление.
ингредиенты:
- сок из 3 апельсинов
- 2 г имбиря
Способ приготовления:
Взбейте сок апельсинов и имбирь в блендере, возьмите половину утром и половину дня.
3. Оранжевый сок с огурцом
Огурец обладает высокой мочегонной способностью, что также помогает бороться с удерживанием жидкости, улучшает кровообращение и снижает артериальное давление.
ингредиенты:
- сок из 2 апельсинов
- 1 огурец
Способ приготовления:
Взбейте сок апельсинов и огурца в блендере, затем пейте без подслащивания.
Важно помнить, что эти соки не заменяют лекарства, указанные кардиологом, но они отлично дополняют лечение, которое также должно включать плохое питание в соли и регулярную практику физической активности. См. Другие домашние средства для высокого кровяного давления в: Домашнее средство от высокого кровяного давления.
